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En Moi m'Aime

Tous les programmes d'Accompagnement

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Programme 6 séances « Apprendre a Lacher prise et prendre du recul »

Objectifs de ce programme :

 

  • Apprendre à Lâcher Prise
  • Utiliser des techniques pour prendre du recul et voir les choses autrement
  • Apprendre à Calmer son système nerveux, Mieux vivre ses émotions, ralentir le mental 

Ce programme comprend 6 séances individuelles d’1h30
en visio ou en présentiel

 

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Programme 6 séances « mieux se connaitre pour prendre sa place parmi les autres »

Objectifs de ce programme :
 

 

  • Apprendre à Mieux se comprendre et se Connaitre
  • Avoir une meilleure relation à soi-même, oser être un peu plus soi
  • Comprendre comment avoir des relations plus saines et sereines, trouver sa place.

Ce programme comprend 6 séances individuelles d’1h30
en visio ou en présentiel

 

 

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Programme 6 séances « Gagner en confiance en Soi et en Sécurite Intérieure »

Objectifs de ce programme :

 

  • Apprendre à se sentir plus confiant, à répondre à ses besoins, à dire oui à ses envies
  • Redorer l’ estime de soi, l’image de soi, faire la paix avec des évènements ou blessures du passé.
  • Comprendre vos croyances, limites ou protections à avoir confiance en vous.

Ce programme comprend 6 séances individuelles d’1h30
en visio ou en présentiel

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Programme  « T’EPANOUIR »

Apprends à élever ta Fréquence Vibratoire et ton niveau de Bonheur au quotidien !

Faut-il lutter pour accéder au bonheur ?

Vraiment, je ne crois pas !

 


Le bonheur me semble t-il, n’est pas un combat,

c’est un état intérieur que l’on cultive,  active, que l’on autorise.

 

L’objectif  de ce programme de 4 heures + 13  audios livrés avec :

  • Apprendre à augmenter sa fréquence vibratoire, son énergie au quotidien
  • Comprendre le lien entre fréquence vibratoire et épanouissement
  • Apprendre à utiliser 13 protocoles énergétiques et vibratoires audios simples et rapides pour améliorer, soutenir sa vie au quotidien 
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Programme  « ECLORE »

Pour t’Aimer Enfin !

 

Redore l’estime de toi grâce à ses 30 vidéos

Objectifs de ce programme :
 
  • Apprendre à mieux t’estimer, développer ta valeur personnelle
  •  Avoir une meilleure image de toi
  • Mieux te connaitre, comprendre ce qui limite ton estime et comment changer cela 
  • Avoir des outils pour te soutenir, t’écouter et t’accompagner au quotidien.
 
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Programme 6 séances « libération d’émotions et équilibre émotionnel »

bjectifs de ce programme :
 
 
  • Apprendre à Mieux se comprendre et se Connaitre
  • Avoir une meilleure relation à soi-même, oser être un peu plus soi
  • Comprendre comment avoir des relations plus saines et sereines, trouver sa place.

Ce programme comprend 6 séances individuelles d’1h en visio ou en présentiel

 

 

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Programme 3 séances « IMPULSION : Changer vos croyances et votre façon de penser !

Objectifs  de ce programme :

 

  • Elargir et changer vos perceptions pour une plus grande ouverture à la nouveauté, une évolution dans votre manière de penser, d’oser et d’envisager votre vie, vos projets, ou votre environnement
  • Assouplir vos habitudes, fonctionnements qui seraient devenus limitants. 
  • Vous permettre d’envisager de nouvelles opportunités, de vous sentir en capacité de vivre autre chose, de voir vos actions ou expériences passées autrement.
 
  • Avoir un meilleur état d’esprit, plus positif, plus ouvert à propos de vous même ou des autres.

 

Ce programme comprend 3 séances individuelles d’1h30
en visio ou en présentiel

 

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Programme 3 séances Auto-hypnose  « Voyages de Guérison »

libération des blocages physiques, émotionnels et des mémoires cellulaires

Objectifs de ce programme :

  • Apaiser vos tensions ou inconforts, que leurs origines soient conscientes ou inconscientes
  • Libérer des émotions et blocages émotionnels qui trouvent leur source dans votre passé
  • assouplir des blessures, vous sentir plus libre ou léger même si vous avez été blessé_e
  • sortir en douceur de stagnation, de blocages ou conditionnements qui se répètent malgré vous.

Ce programme comprend 3 séances individuelles d’1h30
en visio ou en présentiel

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enmoimaime

🔸Te libérer de blocages émotionnels, somatiques, inconscients
🔸Mieux vivre tes émotions, et expériences, relations
↪️ Pour te réaliser, t'épanouir
De spectateur de sa vie à acteur de sa vie… il n'y De spectateur de sa vie à acteur de sa vie… il n'y a parfois que quelques pas, à condition qu’ils puissent se faire en sécurité et dans le respect. Cette femme dont je te parle dans la vidéo ne se dénigrait pas ou ne se faisait pas toute petite pour rien, Son histoire résonnait et ses peurs remontaient chaque fois qu'elle devait faire une demande, donner son avis ou se positionner face à une figure d'autorité ou de hiérarchie, même ouverte et sympathique ! Cela n'avait rien à voir avec son boss, Cela avait surtout à voir avec son passé. Heureusement, elle avait un Directeur qui avait déjà vu en elle ce qu'elle ne voyait pas encore : une femme pleine de valeur et de compétences, derrière son manque d'estime d'elle-même. Après quelques séances de libération d'émotions bloquées, ce Directeur lui a offert, sans même le savoir, une formidable opportunité : celle de s'entraîner. Oser faire une demande ou proposer une idée, prendre un peu plus sa place Et surtout, dans un environnement sécurisant, assouplir peu à peu ces peurs anciennes d'être dévalorisée, rejetée ou rabaissée en retour. Ces pas sont devenus pour cette femme profondément transformateur ! Voilà ce que j’ai dû apprendre dans mon métier, apprendre aux gens que j’accompagne à devenir eux-mêmes acteurs de leur vie alors qu’ils en étaient souvent, malgré eux, des spectateurs ! Le regard pétillant et la fierté que j'ai vus dans les yeux de cette femme ce jour-là… Je ne les oublierai pas ✨ !! Aurélie
Je crois que je suis un peu "accro" à l'évolution. Je crois que je suis un peu "accro" à l'évolution... 😅 Pour moi, La liberté commence souvent là où l'on ose regarder ses blessures ou blocages pour à nouveau avancer. L'être humain est un être d'évolution. D’ailleurs, Lorsque nous avons la sensation de ne plus avancer, de tourner en rond ou de plafonner, il peut s'installer une forme de frustration. Comme si une partie de nous savait qu'elle est capable de plus, mais n'osait pas encore faire le pas. Depuis toujours, l'une de mes valeurs les plus profondes est le changement vers du meilleur. 🔸J'aime découvrir ce qui nous permet de nous sentir plus libres, plus alignés, plus heureux. 🔸Mais J'aime aussi rencontrer les peurs, les croyances ou les blocages qui nous empêchent d'y accéder pour les assouplir. 🤍C'est ce qui me passionne dans mon métier. Accompagner une personne à reprendre confiance, à retrouver sa valeur, à dépasser ses freins, à oser un nouveau projet, ou à vouloir le meilleur pour elle... c'est un immense privilège. Mais cette passion ne s'arrête pas lorsque je ferme la porte de mon cabinet. Elle fait partie de ma vie. J'ai besoin d'évoluer. D'apprendre. De comprendre. D'ajuster. D'expérimenter. De grandir. Et si cette valeur est si importante pour moi aujourd'hui... c'est aussi parce que j'ai connu l'inverse. J'ai traversé des périodes où j'avais la sensation de régresser. Ces périodes ont été inconfortables. Elles m'ont parfois mise en colère contre moi-même. J'ai connu la frustration, la honte, l'impression de ne pas être à ma place à travers elles . Mais Avec le recul, je réalise qu'elles sont devenues mon plus grand moteur. Parce qu'elles m'ont poussée à me transformer😊. Et peut-être que c'est cela, au fond, qui m'anime autant dans mon métier comme dans ma vie... Voir des personnes arrêter de survivre......pour commencer à vivre pleinement. ✨✨✨✨ Je suis Thérapeute, et je me suis spécialisée dans la libération de blocages émotionnels ou blocages inconscients. A Bientôt Aurélie #therapeute #emotion #emotionsbloquées #blocagesemotionnels #evolution #transformation #liberations
Ce que la peur de vieillir m'a appris récemment… 🤍 Ce que la peur de vieillir m'a appris récemment… 🤍 Il y a quelques mois, J’ai eu comme une sensation de déclin très désagréable, J’ai mal vécu cette période de périménopause avec tous ces changements ! le corps et la peau qui changent. Des hormones qui chamboulent tout. Des émotions plus intenses, un brouillard mental. Un poids qui évolue. La sensation de ne plus maîtriser ce qui, jusque-là, semblait naturel. Dans notre société, c’est une période ou nous pouvons nous sentir en déclin, Dans d’autre culture, c’est une période ou nous prenons une autre place de femme qui transmet ses connaissances, ses expériences et prend une nouvelle place ! En vrai, je ne suis pas certaine que notre corps se dise : "Tiens, elle approche des 50 ans… Et si je lui rendais la vie quotidienne un peu plus inconfortable ?" Et pourtant… c'est exactement ce que j'ai eu l'impression de vivre…. Comme s’il me poussait à m’affirmer et à prendre ma place, à faire d’autres choix aussi !! Pour quelqu'un comme moi, qui aime comprendre et garder le contrôle, cela a été profondément déstabilisant. Au fond, ce qui me faisait peur n'était pas seulement de vieillir sans que je ne puisse y faire quoi que ce soit, C'était de vieillir malheureuse ! Peu à peu un déclic est arrivé. J'ai compris que cette période n'était peut-être pas là pour m'enlever quelque chose, mais pour m'inviter à construire autrement. À m'écouter davantage. À respecter mes besoins. À choisir ce qui me fait vraiment du bien. À prendre pleinement ma place. Et si, finalement, ce que nos hormones géraient naturellement pendant des années auparavant nous invitaient aujourd'hui à le développer consciemment ? Créer notre propre équilibre. Prendre soin de notre corps autrement. Accueillir nos émotions avec plus de douceur. Vivre davantage en accord avec nous-mêmes. Aujourd'hui, (et pour le moment) je ne vois plus cette étape comme un déclin. Je la vois comme un passage. Un passage vers une femme plus libre, qui se choisit encore plus, assume et concrétise ses envies et ses rêves. Et ça tombe bien… Il me reste encore de nombreuses années pour d
Pendant longtemps, je pensais que poser des limit Pendant longtemps, je pensais que poser des limites allait abîmer les relations. Aujourd'hui, je découvre une autre réalité 😊! Il y a quelques jours, mon amie @justine_paquet_justine_o_sens m'a fait un très beau retour. Elle m'a dit : "Tu sais, je trouve que tu as énormément évolué dans ton leadership cette année..." Puis, je me suis dit Justine a raison. Pendant longtemps, poser des limites me mettait mal à l'aise. J'avais peur de décevoir, de créer un conflit, d'être perçue comme trop dure ou pas assez disponible. Et qu’on m’aime moins ou que les gens se sentent rejetés et me rejettent ensuite…. Alors parfois... Je répondais tard. J'éludais certaines demandes. Je laissais traîner des situations qui me coûtaient beaucoup d'énergie. Aujourd'hui, les choses ont peu à peu changé : Je pose des limites plus claires. Je prends mes décisions plus rapidement. Je réponds oui quand c'est oui ; ou « oui » mais…. Et j’y ajoute certaines conditions si besoin Je réponds non quand c'est non ; ou « non mais j’adorerai cela….. » Et surtout... je fuis moins les conversations inconfortables. Ce qui m'a le plus surprise ? Je pensais que cela serait difficile pour les autres. En réalité... Les relations sont plus simples. Plus authentiques. Les personnes autour de moi accueillent beaucoup mieux mes limites que ce que j'avais imaginé. Et moi, je me sens plus présente dans les relations. L'énergie et le temps que je ne mets plus là ou ça n'était plus opportun, est investi finalement d’avantage et pour de meilleure raison : Cette énergie est désormais disponible pour créer, écouter, et construire de la nouveauté dans mes relations. Je me demande d'ailleurs plus régulièrement "Comment vais je arroser mes relations dans les prochaines semaines ?" Pour moi, c'est aussi cela, le leadership😊. Merci Justine pour cette discussion qui m’aura fait prendre conscience de tout cela ! ✨✨✨✨ Je suis Thérapeute, et je me suis spécialisée dans la libération de blocages émotionnels ou blocages inconscients. A Bientôt Aurélie #therapeute #emotion #emotionsbloquées #blocagesemotionnels #evolution #transformation #liberations
Je crois que je suis un peu "accro" à l'évolution. Je crois que je suis un peu "accro" à l'évolution... 😅 Pour moi, La liberté commence souvent là où l'on ose regarder ses blessures ou blocages pour à nouveau avancer. L'être humain est un être d'évolution. D’ailleurs, Lorsque nous avons la sensation de ne plus avancer, de tourner en rond ou de plafonner, il peut s'installer une forme de frustration. Comme si une partie de nous savait qu'elle est capable de plus, mais n'osait pas encore faire le pas. Depuis toujours, l'une de mes valeurs les plus profondes est le changement vers du meilleur. • J'aime découvrir ce qui nous permet de nous sentir plus libres, plus alignés, plus heureux. • Mais J'aime aussi rencontrer les peurs, les croyances ou les blocages qui nous empêchent d'y accéder pour les assouplir. C'est ce qui me passionne dans mon métier. Accompagner une personne à reprendre confiance, à retrouver sa valeur, à dépasser ses freins, à oser un nouveau projet, ou à vouloir le meilleur pour elle... c'est un immense privilège. Mais cette passion ne s'arrête pas lorsque je ferme la porte de mon cabinet. Elle fait partie de ma vie. J'ai besoin d'évoluer. D'apprendre. De comprendre. D'ajuster. D'expérimenter. De grandir. Et si cette valeur est si importante pour moi aujourd'hui... c'est aussi parce que j'ai connu l'inverse. J'ai traversé des périodes où j'avais la sensation de régresser. De manquer d'assurance. Des moments où je doutais profondément de ma valeur. Ces périodes ont été inconfortables. Elles m'ont parfois mise en colère contre moi-même. J'ai connu la frustration, la honte, l'impression de ne pas être à ma place à travers elles . Mais Avec le recul, je réalise qu'elles sont devenues mon plus grand moteur. Parce qu'elles m'ont poussée à me transformer. Et peut-être que c'est cela, au fond, qui m'anime autant dans mon métier comme dans ma vie... Voir des êtres humains arrêter de survivre......pour commencer à vivre pleinement. ✨✨✨✨ Je suis Thérapeute, et je me suis spécialisée dans la libération de blocages émotionnels ou blocages inconscients. De se libérer, ça t’aide à tourner des pages du passé, pour être mieux dans
L'imprévu : inconfortable... mais parfois porteur L'imprévu : inconfortable... mais parfois porteur d'opportunités Mais Pourquoi l'imprévu nous dérange-t-il ? 🔸 Il bouscule nos repères et nos habitudes. 🔸le cerveau préfère ce qui est connu et prévisible. 🔸Le prévisible est associé à la sécurité. 🔸L'inconnu peut générer de l'inquiétude, de la frustration ou un sentiment d'impuissance. Quelles sont nos réactions fréquentes face à l'imprévu ? 🔸« Pourquoi cela m'arrive-t-il ? » 🔸« Si j'avais su, j'aurais pu m'organiser autrement. » 🔸Besoin de comprendre, d'anticiper ou de reprendre le contrôle. Comment Changer de regard sur l'imprévu ? Au lieu de se demander : 🔸« Pourquoi cela m'arrive ? » ↪️Essayer de se demander : 🔸« Qu'est-ce que cela m'apprend ? » 🔸« Qu'est-ce que cela m'apporte ? » 🔸« Quelle opportunité pourrait se cacher derrière cette situation ? » Pour imager un peu plus, voici quelques exemples de cadeaux possibles de l'imprévu 🔸Une pause inattendue dont nous avions besoin. 🔸Un apprentissage issu d'une erreur ou d'une difficulté. 🔸Une rencontre qui ouvre de nouvelles perspectives. 🔸Une porte qui se ferme pour laisser place à quelque chose de plus adapté. 🔸Une occasion de développer sa capacité d'adaptation et sa confiance. ↪️ Peu à peu, nous pouvons apprendre à faire confiance au fait que certaines opportunités n'apparaissent que lorsque le plan initial change. L'imprévu n'est pas toujours ce que nous avions prévu... mais il peut parfois nous conduire exactement là où nous avons besoin d'aller. ✨✨✨✨ Je suis Thérapeute, et je me suis spécialisée dans la libération de blocages émotionnels ou blocages inconscients. De se libérer, ça t’aide à tourner des pages du passé, pour être mieux dans ton présent mais aussi envisager ton futur avec plus de sécurité. Ça t’aide aussi à te sentir plus heureux, à prendre ta place, ou vivre de nouveaux projets plus facilement. A Bientôt Aurélie
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