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En Moi m'Aime

En moi m'aime par Aurélie Duport - thérapeute holistique - pexels cottonbro 7299401 1 scaled
Prendre Rendez-vous

Programme T'EPANOUIR

Elève ta Fréquence Vibratoire et ton niveau de Bonheur !

Quand on augmente sa fréquence vibratoire,

·la vie semble plus facile 🌱,

·la joie est de retour, le bonheur se fait plus facilement ressentir,

·les projets se font avec plus de plaisir et de fluidité,

·et les relations sont elles aussi plus simples et légères

·on rayonne et s’épanouit plus facilement

Faut-il lutter pour accéder au bonheur ?

Vraiment, je ne crois pas !

Le bonheur me semble t-il, n’est pas un combat, c’est un état intérieur que l’on cultive,  active, autorise.

Comment augmenter ta Fréquence Vibratoire et ton niveau de bonheur au Quotidien ?

C’est le thème de ce programme de 4h !

L’objectif  de ce programme et des audios livrés avec :

  • Comprendre le lien entre fréquence vibratoire et épanouissement
  • Apprendre à augmenter sa fréquence vibratoire, son énergie au quotidien
  • Comprendre comment utiliser des protocoles énergétiques simples et rapides pour améliorer, soutenir sa vie au quotidien.

Nous apprendrons comment :

  • Nettoyer énergétiquement son corps pour augmenter son énergie
  • Nettoyer son environnement, sa maison, une pièce
  • Récupérer son énergie à la fin de la journée
  • Augmenter la fréquence et l’énergie de nos relations et interactions
  • Se protéger énergétiquement de ce qui est lourd
  • S’aligner : Ancrage à la Terre et Connexion à la Source
  • Aller dans son espace ressource en soi pour se régénérer, se reconnecter à soi et à ses besoins
  • Se connecter à son cœur ou à sa conscience supérieure et demander des réponses
  • Se libérer de ce qui freine et bloque notre énergie (émotion blessure croyance sabotage…)
  • Augmenter son énergie vitale et sa fréquence vibratoire au quotidien
  • Faire appel à « l’Univers » pour nous soutenir et nous aider.
  • Activer la capacité d’autoguérison du corps

A la fin du programme, tu reçois l’ensemble de ces 13 protocoles au format audios pour les refaire régulièrement, en fonction de tes besoins et de ce que tu vis.

Prérequis :

  • Être ouvert à l’Energétique et à la Spiritualité
  • Avoir envie de s’épanouir
  • Autonomie et régularité : il n’y a qu’en refaisant les audios régulièrement que vous aurez un vrai bénéfice ou de vrais changements dans votre vie
 

Ce programme comprend :

  • une « formation » de 4h (une ½ journée)
  • En individuel – en visio ou en présentiel (à PINTERVILLE)
  • Tous les audios : ils font entre 4 et 10 min chacun pour une utilisation facile et régulière
  • TARIF ACTUEL DE LANCEMENT : 280 euros (paiement par carte, virement, chèque, espèces, paypal)

***

Voici l’avis de Jennie sur ce programme :

« Libération, soulagement, apaisement, fluidité, voici les mots que je mettrai sur ce que m’apporte ce programme et ses audios.

Je fais les audios régulièrement, certains quotidiennement ;  ces protocoles m’aident à être autonome, à me réguler émotionnellement par moi-même.

Je me sens plus détendue et légère. Je suis plus comprise et entendue dans mes relations. je dors mieux et passe plus facilement à l’action.

C’est fou ! »

***

Voici l’Avis de Claire  :

« Cela fait 1 mois et demi que j’ai suivi le programme « s’épanouir » d’Aurélie et grâce à celui-ci et à ses protocoles que je suis chaque jour pour certains et chaque semaine pour d’autres je me sens :

– beaucoup plus en forme et beaucoup moins fatiguée en fin de journée de travail

– avec une joie et un enthousiasme retrouvés tant dans ma vie perso que pro

– plus apaisée dans mes relations avec mes proches

– plus connectée au moment présent

Chaque fois que je suis un protocole, je me laisse guider et enchantée par la douce voix d’Aurélie. Ça me fait un bien fou.

Merci Aurélie pour ce super programme ».

 

***

Voici l’avis de Caroline

 

« Les audios sont super pratiques et utilisables dès que j’en ai besoin.

Ce sont des outils précieux pour ne pas me faire happer par le stress entre autres.

Coup de cœur pour celui qui permet de se recharger 💚 »

 “

Témoignages

Une sensation de bien-être s'installe en sa présence et ses soins autant que ses paroles sont simplement magiques. Canalisations, soins énergétiques, coaching de vie...des séances complètes pour se ressourcer et se retrouver."
En moi m'aime par Aurélie Duport - thérapeute holistique - Youval
Youval
Solliciter Aurélie d’En Moi M’aime, c’est prendre rendez-vous avec soi-même pour se rencontrer et entrer en profondeur et authenticité avec soi.
En moi m'aime par Aurélie Duport - thérapeute holistique - Marie
Marie

Leurs mots doux

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enmoimaime

🔸Te libérer de blocages émotionnels, somatiques, inconscients
🔸Mieux vivre tes émotions, et expériences, relations
↪️ Pour te réaliser, t'épanouir

MERCI POUR CETTE BELLE JOURNÉE DES POSSIBLES ! Qu MERCI POUR CETTE BELLE JOURNÉE DES POSSIBLES !

Quelle magnifique journée riche en découvertes, en émotions et en rencontres,  nous avons partagée Samedi ! 

Un immense MERCI à toutes les personnes qui ont participé à cette première Journée des Possibles, pour leur présence, leur confiance, leur curiosité et tous ces beaux moments de partage. 
Une ambiance chaleureuse, douce et cocooning, comme une bulle hors du temps… Un espace où chacun pouvait souffler, découvrir de nouvelles pratiques et se reconnecter à l’essentiel.
Des sourires, des échanges sincères, de belles découvertes… Autant de petits instants précieux qui donnent tout son sens à cette journée. 

Merci à toutes mes collègues, amies et praticiennes !! Quelle belle équipe nous formons, des femmes aux savoir-faire très complémentaires et en même temps unie par une même vision et une même envie !! 

Les ateliers des Possibles, c’est avant tout une aventure humaine, rendue possible grâce à vous tous !
Du fond du cœur, merci d’avoir fait vivre cette belle parenthèse à nos côtés. 
Et ce n’est que le début… Continuons ensemble à cultiver le bien-être, le partage et les possibles !

Avec toute notre gratitude,
L’Equipe de Vie Sereine
🌸 ET SI NOUS METTIONS UN FILTRE SUR CE QUE NOUS PE 🌸 ET SI NOUS METTIONS UN FILTRE SUR CE QUE NOUS PERCEVONS ?

Chaque jour, notre cerveau traite une quantité impressionnante d'informations, de pensées, d'émotions et d'expériences.
Nous interagissons, entendons, écoutons, lisons, parlons, analysons…
Nous sommes constamment sollicités par les médias, nos téléphones, nos ordinateurs, les personnes qui nous entourent…
Même lorsque nous faisons nos courses, que nous conduisons ou que nous nous promenons, notre cerveau continue de recevoir et de traiter des informations !

🧠 Mais avons-nous réellement besoin de tout retenir, de tout absorber et de tout garder ?

Et si nous prenions l'habitude de mettre un filtre sur ce que nous entendons, vivons ou recevons, pour ne conserver que ce qui est essentiel, utile et juste pour nous ?
Car toutes les informations que nous recevons ne méritent pas forcément la même place dans notre esprit.
Certaines nous enrichissent, nous inspirent, nous font grandir…
D'autres peuvent nous encombrer, nous faire douter, nous peser ou simplement ne pas nous correspondre !
🌱 Alors, pourquoi ne pas apprendre à faire le tri ?

Voici quelques petites habitudes simples à pratiquer régulièrement.

🌸 Après une discussion, une expérience ou un événement, prenons quelques instants pour nous demander :

✨ Qu'est-ce que je choisis de retenir de cette expérience ?
✨ Qu'est-ce que cette situation m'a permis de comprendre ou d'apprendre ?
✨ Qu'est-ce qui est réellement important pour moi dans ce que je viens d'entendre ou de vivre ?
✨ Qu'est-ce que je souhaite conserver… et qu'est-ce que je peux simplement laisser passer ?

Nous ne sommes pas obligés de faire nôtres toutes les opinions, les croyances, les peurs ou les interprétations des autres !
Nous pouvons écouter sans tout absorber.
Comprendre sans forcément adhérer.
Accueillir sans tout garder.

🌷 Et imaginez un instant…
Qui serions-nous si nous faisions ce tri régulièrement ?
Comment nous sentirions-nous si nous accordions davantage de place à ce qui nous nourrit, nous inspire et nous fait évoluer ?
Peut-être serions-nous plus légers, plus sereins, plus confiants…
Et peut-être serions-nous tout simplement davantage nous-mêmes ! 💗
🌱 ET SI VOUS N'ATTENDIEZ PLUS D'AVOIR CONFIANCE EN 🌱 ET SI VOUS N'ATTENDIEZ PLUS D'AVOIR CONFIANCE EN VOUS POUR CHANGER ?

Il y a une chose importante à comprendre lorsqu'on souhaite changer quelque chose dans sa vie…

Nous avons souvent tendance à attendre d'avoir suffisamment confiance en nous, de nous sentir prêts ou d'avoir toutes les clés en main avant d'oser passer à l'action.

Et si nous prenions les choses dans l'autre sens ?

✨ Et si c'était justement en passant à l'action que la confiance pouvait se construire ?

Car chaque petit pas réalisé en dehors de notre zone de confort devient une nouvelle expérience, une nouvelle preuve que nous sommes capables d'avancer, d'apprendre, d'évoluer et de réaliser ce qui nous tient à cœur.

Et pour cela, pas besoin de tout bouleverser du jour au lendemain !

🌸 La méthode des petits pas est une merveilleuse façon d'apprivoiser le changement en douceur.

L'idée n'est pas d'aller vite, ni de se mettre la pression, mais plutôt d'avancer progressivement, à son rythme, dans une direction qui a du sens pour soi.

Et avant de passer à l'action, pourquoi ne pas prendre un instant pour se demander :

🌿 Qu'est-ce que j'ai réellement envie de vivre ou de changer ?

🌿 Quels sont mes besoins pour avancer avec plus de sérénité ?

🌿 Quel serait le plus petit pas que je pourrais faire aujourd'hui dans cette direction ?

🌿 De quoi ai-je besoin pour me sentir suffisamment en sécurité pour oser ?

Parce qu'il ne s'agit pas simplement de faire des choses pour faire des choses !

Il s'agit de poser des actions justes, alignées avec nos envies, nos besoins et ce que nous sommes profondément.

Cela permet d'éviter de s'éparpiller, de s'épuiser ou de partir dans toutes les directions.

Et surtout, cela nous permet de construire progressivement des changements qui ont du sens et qui peuvent s'inscrire dans la durée.

💫 Alors, n'attendez pas d'avoir confiance en vous pour commencer à changer !
Plus de Conscience et d’Ecoute de Soi nous amènera Plus de Conscience et d’Ecoute de Soi nous amènerait il à évoluer avec plus de douceur et de respect pour soi ?

C’est ce en quoi je crois !! Mais c’est aussi ce que j’expérimente cette année !

J’ai parfois l’impression que nous avons appris à évoluer dans la difficulté.
Mais n’existe-t-il pas d’autres manières de croitre ou progresser ?

Comme si, pour changer, il fallait peut être d’abord que quelque chose casse, fasse mal ou devienne insupportable, comme : 
Une séparation.
Une perte de sens.
Une fatigue émotionnelle profonde.
Ou simplement ce moment où, intérieurement, quelque chose murmure : « Je ne peux plus continuer comme ça. »

La crise peut alors devenir une véritable porte d’évolution.
Elle nous oblige parfois à nous arrêter, à remettre en question nos fonctionnements, nos choix, nos croyances… et à nous choisir autrement.

Mais et si nous apprenions à nous écouter avant d’en arriver là ?
Et si d’autres situations pouvaient nous aider à croitre ou changer :
✨ Le déclic, la prise de consciente 
✨ L’intuition, l’écoute de Soi

J’aime l’idée que notre évolution puisse alors devenir plus douce, plus fluide, plus consciente.
Avant que la vie ou notre système interne ait besoin de crier. ❤️

Bien sûr, nous ne pouvons probablement pas tout éviter. Certaines épreuves font partie de la vie et peuvent profondément nous transformer.
Mais peut-être pouvons-nous apprendre à être davantage à l’écoute de nous-mêmes…
À reconnaître les petits signaux.
Les inconforts.
Les élans et envies.
Ces sensations parfois difficiles à expliquer qui nous disent simplement : « Quelque chose en moi demande à évoluer. »

🌱 Je nous le souhaite en tout cas.
Chaque jour, notre cerveau traite une quantité imp Chaque jour, notre cerveau traite une quantité impressionnante d'informations, de pensées, d'émotions et d'expériences.

Nous interagissons, entendons, écoutons, lisons, parlons, analysons…. Nous sommes sollicités par les médias, nos téléphones, ordinateurs, et ceux qui nous entourent !! Même quand nous faisons les courses ou sommes dans notre voiture, notre cerveau emmagasine des données !! 

 Et si nous prenions l'habitude de mettre un filtre et de mettre à jour toutes ces données ?
 Voici quelques petites habitudes simples à pratiquer régulièrement :
🌸 Après une expérience, un événement ou une discussion, prends quelques instants pour te demander :
✨ Qu'est-ce que je retiens de cette expérience 
✨ Qu'est-ce que cette situation m'a permis de comprendre ou d'apprendre ?
✨ Qu'est-ce que je sais aujourd'hui que je ne savais pas hier ?
✨ Est-ce que cela change ma façon de voir les choses ?

💫 L'idée n'est pas de contrôler toutes nos pensées, ni de chercher à penser positivement à tout prix.
C'est plutôt d'apprendre à les observer, à les questionner et à les réajuster lorsque cela devient nécessaire.
Car certaines pensées nous soutiennent, tandis que d'autres peuvent continuer à nous peser ou nous limiter !
Alors que parfois, il suffit d’ ouvrir une nouvelle perspective !
Je sais que j’ai de la valeur… alors pourquoi est- Je sais que j’ai de la valeur… alors pourquoi est-ce que je me limite encore ? 😉

Quand on a cheminé, travaillé sur soi, on arrive parfois a ce stade de savoir qu’on a de la valeur et pour autant ne pas totalement se sentir libre à l’idée de s’offrir une vie plus heureuse, ou épanouie, abondante…. !

On peut comprendre intellectuellement que l’on mérite d’être aimé.
Que l’on a des qualités.
Que l’on est compétent.
Que l’on a de la valeur.

Et pourtant…
Au fond de soi, quelque chose continue à douter.
On minimise ce que l’on fait.
On se compare.
On n’ose pas prendre sa place.

Alors pourquoi ?
Parce que certaines croyances ne sont pas seulement des pensées.
À force d’avoir entendu, vécu ou ressenti , parfois, ce message est devenu tellement familier qu’il finit par sembler vrai.
Ou Bien, cette croyance est devenue une protection.

Si je crois que je n’ai pas suffisamment de valeur, peut-être que je n’aurai pas à prendre le risque de me montrer davantage.
Pas besoin de tenter quelque chose de plus grand.
Pas besoin de risquer l’échec.
Etc….

Douter de ma valeur peut alors, paradoxalement, me protéger.
Me protéger de la déception.
Du jugement.
De l’échec.
Du changement.
De l’inconnu.
Et c’est peut-être pour cela que l’on peut savoir mentalement que l’on a de la valeur… et continuer malgré tout à agir comme si ce n’était pas vrai.
Ce n’est pas forcément un manque de volonté.
C’est parfois simplement qu’une partie de nous a appris à fonctionner ainsi.
C’est notamment ce que permettent d’explorer des approches comme la PNL, l’hypnose et d’autres outils thérapeutiques : aller au-delà de la simple compréhension intellectuelle, pour travailler aussi avec l’émotionnel, les automatismes, les représentations intérieures et les ressentis corporels.

Nous avons besoin que quelque chose, en nous, se sente enfin suffisamment en sécurité pour croire qu’il est possible de faire autrement.
Et peut-être alors commencer à prendre sa place. 
À oser.

A bientôt
Aurélie
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© Aurélie Duport - En Moi m'Aime Design par Stéphanie Gailly