• Accueil
  • Formations
  • Ateliers
  • Accompagnements
  • Soins
  • BOUTIQUE EN LIGNE
  • CARTES CADEAUX
  • À propos
  • Blog
  • Contact

En Moi m'Aime

En moi m'aime par Aurélie Duport - thérapeute holistique - atelier lacher prise no
j'achète le replay de l'atelier

Lâche prise, prends de la hauteur

L’Atelier expérientiel pour voir les choses autrement , te sentir moins
impacté-e par la vie

 

Et si c’était une question de focus ?!

 

Durant 1h30, expérimente avec moi des outils et pratiques pour t’y aider.

 

Voici le programme :

 

–      
Quand tu ne sais pas comment lâcher, ton corps lui le
sait ! fais-en ton allier

–      
Pour prendre de la hauteur, et si tu élargissais ton
point de vue ?

 

–      
Apprendre à te considérer autrement et faire grandir ta
sécurité intérieure

 

Cet atelier est disponible en replay

 

 

Tarif : 33 euros

pink-hair-1450045__480

Les autres ateliers du programme

TU ES BIEN PLUS GRAND QUE TU NE LE CROIS

 

    • Active ta puissance personnelle
    • Lache-prise, prends de la hauteur
    • Fais équipe avec toi-même (partie 1) ! Tu es bien plus grand que tu ne le crois.
    • Fais équipe avec toi-même (partie 2) ! Découvre les ressources et potentiels extérieurs, apprends à les utiliser.
    • Cercle de femmes : Quand la sororité nous fait grandir.
    • Cercle de jeunes femmes: Parce que devenir adulte c’est plein d’émotions, de sensations, de questions ! (Pour adolescentes et jeunes adultes) 
    • Cercle de femmes entre mères & filles
    • E-Motion: Se laisser traverser par nos émotions plutôt que de lutter
    • Mais à qui sont ces émotions dans la maison ?
    • Mais à qui sont ces émotions au Bureau ?
    • Re-mets de la magie dans ta vie!
    • Te soigner avec l’Energie
Voir tous les ateliers
EMMA-mars2022-42

Conférences & formations

Si vous avez une demande, vous pouvez me contacter.

Voici des exemples de thèmes qui peuvent être abordés :

  • se remettre au centre de son entreprise ou de son projet,
  • lâcher prise et prendre du recul,
  • leadership , confiance et estime de soi
  • se créer une vie plus équilibrée
  • E-MOTION
  • Développer sa sécurité intérieure
  • Faire équipe avec soi même
Me contacter

 “

Témoignages

Une sensation de bien-être s'installe en sa présence et ses soins autant que ses paroles sont simplement magiques. Canalisations, soins énergétiques, coaching de vie...des séances complètes pour se ressourcer et se retrouver."
En moi m'aime par Aurélie Duport - thérapeute holistique - Youval
Youval
Solliciter Aurélie d’En Moi M’aime, c’est prendre rendez-vous avec soi-même pour se rencontrer et entrer en profondeur et authenticité avec soi.
En moi m'aime par Aurélie Duport - thérapeute holistique - Marie
Marie

Leurs mots doux

EMMA-mars2022-40

enmoimaime

🔸Te libérer de blocages émotionnels, somatiques, inconscients
🔸Mieux vivre tes émotions, et expériences, relations
↪️ Pour te réaliser, t'épanouir
Et si l'amour de soi devenait notre meilleur moteu Et si l'amour de soi devenait notre meilleur moteur d'évolution ? Et si nous pouvions continuer à évoluer, à avoir des ambitions et à nous dépasser, sans avoir besoin de nous malmener pour y parvenir ? Et si s’aimer davantage était l’une des plus belles façons d’évoluer ? L’amour de soi et l’estime de soi sont de véritables clés pour vivre plus heureux, mais aussi pour traverser les changements avec davantage de douceur, de sérénité… et former une meilleure équipe avec soi-même ! Nous sommes des êtres d’évolution. Nous changeons, nous apprenons, nous nous transformons… Mais à quel prix parfois ? Dans ces périodes de transition, nous avons parfois tendance à nous mettre la pression, à nous juger, à nous comparer, à être très exigeants envers nous-mêmes, sans toujours prendre en compte nos besoins. Et si nous pouvions évoluer autrement ? Il arrive d'ailleurs que nous ayons peur de devenir moins exigeants avec nous-mêmes. Comme si nous étions convaincus que, sans cette petite voix intérieure qui nous pousse, nous bouscule et nous met la pression, nous n'aurions plus de moteur ! Aurions-nous toujours envie d'avancer ? Serions-nous encore ambitieux ? Aurions-nous toujours cette volonté de progresser et de nous dépasser ? Et si c'était justement une croyance à faire évoluer ? S'aimer davantage ne signifie pas renoncer à évoluer, manquer d'ambition ou se contenter de moins. C'est peut-être même tout le contraire ! C'est commencer à reconnaître sa propre valeur et à comprendre que, lorsque l'on a de la valeur à ses propres yeux, on s'accorde davantage le droit au meilleur. On avance alors moins pour prouver quelque chose, combler un manque ou répondre aux attentes des autres, et davantage par envie, par choix et par respect de soi. On ne cherche plus nécessairement à avancer contre soi, mais à avancer avec soi. Et cela change beaucoup de choses ! Finalement, apprendre à s'aimer, c'est peut-être aussi apprendre à évoluer sans se faire autant de mal en chemin. C'est comprendre que l'on peut être ambitieux, avoir des objectifs, vouloir changer et se dépasser… tout en étant bienveillant envers soi-même. ❤️ Et ça, c'est déjà un magnifique changement !
Et si s’aimer davantage était l’une des plus belle Et si s’aimer davantage était l’une des plus belles façons d’évoluer ? L’amour de soi et l’estime de soi sont d’immenses clés pour vivre plus heureux, mais aussi pour traverser les changements avec davantage de douceur, de sérénité en formant probablement une meilleure équipe avec soi même !! Nous sommes des êtres d’évolution. Nous changeons, nous nous transformons… Mais à quel prix parfois ? Nous nous mettons parfois la pression, nous jugeons, nous comparant, sommes exigeants et ne prenons pas toujours compte de nos besoins dans ces périodes de transition. Et si nous pouvions évoluer autrement ? Il arrive d'ailleurs que nous ayons peur de devenir moins exigeants avec nous-mêmes. Comme si peut être nous étions convaincus que, sans cette petite voix qui nous pousse, nous met la pression, nous n'aurions plus de moteur !? Aurions-nous toujours envie d'avancer ? Serions-nous encore ambitieux ? Et si c'était justement une croyance à faire évoluer ? S'aimer davantage ne signifie pas renoncer à évoluer, manquer d'ambition ou se contenter de moins. C'est peut-être même tout le contraire ! C'est commencer à reconnaître sa propre valeur et à comprendre que, lorsque l'on a de la valeur à ses propres yeux, on s'accorde davantage le droit au meilleur. On avance alors moins pour prouver quelque chose, combler un manque ou répondre aux attentes des autres, et davantage par envie, par choix et par respect de soi. Cela change beaucoup de choses ! Finalement, apprendre à s'aimer, c'est peut-être aussi apprendre à évoluer sans se faire autant de mal en chemin. ❤️ Et ça, c'est déjà un magnifique changement !#evolution#changement#transition #amourdesoi #valeur
🌱 ET SI LA CONFIANCE VENAIT EN CHEMIN ? Nous avon 🌱 ET SI LA CONFIANCE VENAIT EN CHEMIN ? Nous avons souvent tendance à attendre d'avoir suffisamment confiance en nous, de nous sentir prêts ou d'avoir toutes les clés en main avant d'oser passer à l'action. Comme si la confiance était une condition indispensable pour commencer à avancer ! ✨ Et si nous prenions les choses dans l'autre sens ? Et si c'était justement en osant faire un premier pas, puis un deuxième, puis un troisième… que la confiance pouvait se construire ? Une occasion de découvrir nos capacités, d'apprendre, de dépasser certaines appréhensions et surtout, d'enregistrer de nouvelles preuves que nous sommes capables d'avancer ou capable de trouver des ressources ou solutions, aides intérieures et extérieures tout au long du parcours en cas de besoin ! Petit à petit, notre regard sur nous-mêmes peut alors évoluer. Ce qui nous semblait difficile hier devient progressivement plus accessible aujourd'hui. Et ce qui nous paraissait impossible peut commencer à devenir envisageable ! 🌸 C'est tout l'intérêt de la méthode des petits pas pour apprivoiser le changement en douceur. Pas besoin de tout bouleverser du jour au lendemain ! L'idée n'est pas d'aller vite, de se mettre la pression ou de se forcer à sortir brutalement de sa zone de confort. Mais plutôt d'avancer progressivement, à son rythme, en respectant ses besoins et son sentiment de sécurité. Et avant de passer à l'action, pourquoi ne pas prendre un instant pour se demander : 🌿 Quels sont mes besoins pour avancer avec plus de sérénité ? 🌿 Quel serait le plus petit pas que je pourrais faire aujourd'hui dans cette direction ? 🌿 De quoi ai-je besoin pour me sentir suffisamment en sécurité pour oser ? Parce qu'il ne s'agit pas simplement de multiplier les actions ! Il s'agit de poser des actions justes, alignées avec nos envies, nos besoins et ce que nous sommes profondément. Cela permet d'éviter de s'éparpiller, de s'épuiser ou de partir dans toutes les directions. Et surtout, de construire progressivement des changements qui ont du sens et qui peuvent s'inscrire dans la durée.
MERCI POUR CETTE BELLE JOURNÉE DES POSSIBLES ! Qu MERCI POUR CETTE BELLE JOURNÉE DES POSSIBLES ! Quelle magnifique journée riche en découvertes, en émotions et en rencontres, nous avons partagée Samedi ! Un immense MERCI à toutes les personnes qui ont participé à cette première Journée des Possibles, pour leur présence, leur confiance, leur curiosité et tous ces beaux moments de partage. Une ambiance chaleureuse, douce et cocooning, comme une bulle hors du temps… Un espace où chacun pouvait souffler, découvrir de nouvelles pratiques et se reconnecter à l’essentiel. Des sourires, des échanges sincères, de belles découvertes… Autant de petits instants précieux qui donnent tout son sens à cette journée. Merci à toutes mes collègues, amies et praticiennes !! Quelle belle équipe nous formons, des femmes aux savoir-faire très complémentaires et en même temps unie par une même vision et une même envie !! Les ateliers des Possibles, c’est avant tout une aventure humaine, rendue possible grâce à vous tous ! Du fond du cœur, merci d’avoir fait vivre cette belle parenthèse à nos côtés. Et ce n’est que le début… Continuons ensemble à cultiver le bien-être, le partage et les possibles ! Avec toute notre gratitude, L’Equipe de Vie Sereine
🌸 ET SI NOUS METTIONS UN FILTRE SUR CE QUE NOUS PE 🌸 ET SI NOUS METTIONS UN FILTRE SUR CE QUE NOUS PERCEVONS ? Chaque jour, notre cerveau traite une quantité impressionnante d'informations, de pensées, d'émotions et d'expériences. Nous interagissons, entendons, écoutons, lisons, parlons, analysons… Nous sommes constamment sollicités par les médias, nos téléphones, nos ordinateurs, les personnes qui nous entourent… Même lorsque nous faisons nos courses, que nous conduisons ou que nous nous promenons, notre cerveau continue de recevoir et de traiter des informations ! 🧠 Mais avons-nous réellement besoin de tout retenir, de tout absorber et de tout garder ? Et si nous prenions l'habitude de mettre un filtre sur ce que nous entendons, vivons ou recevons, pour ne conserver que ce qui est essentiel, utile et juste pour nous ? Car toutes les informations que nous recevons ne méritent pas forcément la même place dans notre esprit. Certaines nous enrichissent, nous inspirent, nous font grandir… D'autres peuvent nous encombrer, nous faire douter, nous peser ou simplement ne pas nous correspondre ! 🌱 Alors, pourquoi ne pas apprendre à faire le tri ? Voici quelques petites habitudes simples à pratiquer régulièrement. 🌸 Après une discussion, une expérience ou un événement, prenons quelques instants pour nous demander : ✨ Qu'est-ce que je choisis de retenir de cette expérience ? ✨ Qu'est-ce que cette situation m'a permis de comprendre ou d'apprendre ? ✨ Qu'est-ce qui est réellement important pour moi dans ce que je viens d'entendre ou de vivre ? ✨ Qu'est-ce que je souhaite conserver… et qu'est-ce que je peux simplement laisser passer ? Nous ne sommes pas obligés de faire nôtres toutes les opinions, les croyances, les peurs ou les interprétations des autres ! Nous pouvons écouter sans tout absorber. Comprendre sans forcément adhérer. Accueillir sans tout garder. 🌷 Et imaginez un instant… Qui serions-nous si nous faisions ce tri régulièrement ? Comment nous sentirions-nous si nous accordions davantage de place à ce qui nous nourrit, nous inspire et nous fait évoluer ? Peut-être serions-nous plus légers, plus sereins, plus confiants… Et peut-être serions-nous tout simplement davantage nous-mêmes ! 💗
🌱 ET SI VOUS N'ATTENDIEZ PLUS D'AVOIR CONFIANCE EN 🌱 ET SI VOUS N'ATTENDIEZ PLUS D'AVOIR CONFIANCE EN VOUS POUR CHANGER ? Il y a une chose importante à comprendre lorsqu'on souhaite changer quelque chose dans sa vie… Nous avons souvent tendance à attendre d'avoir suffisamment confiance en nous, de nous sentir prêts ou d'avoir toutes les clés en main avant d'oser passer à l'action. Et si nous prenions les choses dans l'autre sens ? ✨ Et si c'était justement en passant à l'action que la confiance pouvait se construire ? Car chaque petit pas réalisé en dehors de notre zone de confort devient une nouvelle expérience, une nouvelle preuve que nous sommes capables d'avancer, d'apprendre, d'évoluer et de réaliser ce qui nous tient à cœur. Et pour cela, pas besoin de tout bouleverser du jour au lendemain ! 🌸 La méthode des petits pas est une merveilleuse façon d'apprivoiser le changement en douceur. L'idée n'est pas d'aller vite, ni de se mettre la pression, mais plutôt d'avancer progressivement, à son rythme, dans une direction qui a du sens pour soi. Et avant de passer à l'action, pourquoi ne pas prendre un instant pour se demander : 🌿 Qu'est-ce que j'ai réellement envie de vivre ou de changer ? 🌿 Quels sont mes besoins pour avancer avec plus de sérénité ? 🌿 Quel serait le plus petit pas que je pourrais faire aujourd'hui dans cette direction ? 🌿 De quoi ai-je besoin pour me sentir suffisamment en sécurité pour oser ? Parce qu'il ne s'agit pas simplement de faire des choses pour faire des choses ! Il s'agit de poser des actions justes, alignées avec nos envies, nos besoins et ce que nous sommes profondément. Cela permet d'éviter de s'éparpiller, de s'épuiser ou de partir dans toutes les directions. Et surtout, cela nous permet de construire progressivement des changements qui ont du sens et qui peuvent s'inscrire dans la durée. 💫 Alors, n'attendez pas d'avoir confiance en vous pour commencer à changer !
Me suivre sur Instagram

  • Accueil
  • Accompagnements
  • À propos
  • Blog
  • Contact
  • Newsletter
  • Mentions légales
  • Politique de confidentialité

© Aurélie Duport - En Moi m'Aime Design par Stéphanie Gailly