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En Moi m'Aime

En moi m'aime par Aurélie Duport - thérapeute holistique - lina trochez ktPKyUs3Qjs unsplash 1 scaled
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Programme 3 séances d'Auto-hypnose "Le Voyage de Guérison"

libération des blocages physiques, émotionnels et des mémoires cellulaires

 

 

Objectifs et bienfaits  de ce programme :

 

 

  • Apaiser vos tensions ou inconforts, que leurs origines soient conscientes ou inconscientes
  • Libérer des émotions et blocages émotionnels qui trouvent leur source dans votre passé
  • assouplir des blessures, vous sentir plus libre ou léger même si vous avez été blessé_e
  • sortir en douceur de stagnation, de blocages ou conditionnements qui se répètent malgré vous.

 

 

Déroulement des séances: 

 

Ces séances se déroulent les yeux fermés, Elles mixent des pratiques d’écoute, d’autohypnose, de visualisation, outils de libération, de PNL et de transformation, réparation.

 

Ce programme comprend:

  • 3 séances individuelles d’1h30
    en visio ou en présentiel
  • des audios contenants des méditations ou visualisations à utiliser entre les séances peuvent être envoyés à votre demande.

 

Durée du programme: 2 mois 1/2,  Les séances étant espacées de 3 semaines.

 

Tarif: 300 euros (paiement en 1, ou 2 fois)

 “

Témoignages

Une sensation de bien-être s'installe en sa présence et ses soins autant que ses paroles sont simplement magiques. Canalisations, soins énergétiques, coaching de vie...des séances complètes pour se ressourcer et se retrouver."
En moi m'aime par Aurélie Duport - thérapeute holistique - Youval
Youval
Solliciter Aurélie d’En Moi M’aime, c’est prendre rendez-vous avec soi-même pour se rencontrer et entrer en profondeur et authenticité avec soi.
En moi m'aime par Aurélie Duport - thérapeute holistique - Marie
Marie

Leurs mots doux

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enmoimaime

🔸Te libérer de blocages émotionnels, somatiques, inconscients
🔸Mieux vivre tes émotions, et expériences, relations
↪️ Pour te réaliser, t'épanouir
Et si nos émotions étaient bien plus intelligentes Et si nos émotions étaient bien plus intelligentes que nous le pensons ? Nous passons une grande partie de notre vie à vouloir contrôler, éviter ou faire taire nos émotions. Pourtant, elles ne sont pas là pour nous compliquer la vie. Elles sont là pour nous informer. Nous sommes des êtres d'émotions. Elles font partie de notre intelligence. Elles nous indiquent ce qui est juste pour nous, ce qui ne l'est plus, ce qui nous nourrit, ce qui nous blesse, ce qui a besoin d'être regardé ou transformé. Une émotion n'est pas un problème à régler. C'est un message à écouter, accueillir. Malheureusement, beaucoup d'entre nous ont appris à ne pas trop ressentir, à ne pas montrer leurs émotions, à ne pas déranger avec elles. Alors, nous les repoussons, nous les jugeons ou nous les ignorons. Mais une émotion que l'on n'écoute pas ne disparaît pas. Elle cherche simplement un autre moyen de se faire entendre. Développer son intelligence émotionnelle, c'est apprendre à accueillir ses émotions avec curiosité plutôt qu'avec peur. C'est comprendre ce qu'elles viennent nous dire, plutôt que de lutter contre elles. Prenons l'exemple de la jalousie. On la considère souvent comme une émotion négative. Et si, à la base, elle était simplement le révélateur d'un besoin profond ? Elle peut mettre en lumière un manque de reconnaissance, une faible estime de soi, ou encore un désir que l'on n'ose pas s'autoriser. Lorsqu'on cesse de juger nos émotions et que l'on commence à les écouter, elles deviennent de véritables alliées. Elles ne cherchent pas à nous faire souffrir. Elles cherchent à nous guider. Et si, au lieu de leur faire la guerre, nous apprenions enfin à faire équipe avec elles ? ✨ Nos émotions ne sont pas nos ennemies. Elles sont une boussole précieuse Aurélie Thérapeute
Le mot ÉMOTION est fascinant. J'aime en parler com Le mot ÉMOTION est fascinant. J'aime en parler comme une E-MOTION (en anglais ) : une énergie en mouvement. À chaque instant de notre vie, nos émotions mettent notre corps en mouvement. Elles accélèrent notre cœur, modifient notre respiration, créent une sensation dans notre ventre, notre poitrine ou notre gorge. Nous savons d'ailleurs très bien les reconnaître. Nous ressentons intuitivement la différence entre la joie et la colère, entre la peur et la tristesse. Mais ce que nous avons souvent moins appris, c'est ce dont une émotion a réellement besoin. Une émotion ne demande pas à être contrôlée. Elle demande à être accueillie, écoutée, un peu plus ressentie. Car derrière chaque émotion se cache un besoin, une limite, une valeur ou un message important pour nous. Lorsqu'on lui accorde cette attention, lorsqu'on respire avec elle et que l'on répond, autant que possible, au besoin qu'elle révèle, l'émotion peut alors accomplir ce pour quoi elle est venue. Elle nous traverse… Puis elle s'apaise naturellement. Mais lorsque nous la retenons, que nous faisons comme si elle n'existait pas ou que nous luttons contre elle, cette énergie ne disparaît pas. Elle peut rester bloquée, se cristalliser dans notre corps ou réapparaître plus tard avec davantage d'intensité. Toutes ces formes de mouvem ent (respirer, bouger, danser, marcher, évacuer, dessiner, écrire…..) permettent à cette énergie de continuer son chemin. Bien sûr, la vie est parfois plus complexe. Il arrive que plusieurs émotions se présentent en même temps : de la colère mêlée à de la tristesse, de la peur accompagnée de la culpabilité, de la joie teintée d'inquiétude. Mais le principe reste le même. Nos émotions n'attendent pas que nous les combattions. Elles attendent que nous leur offrions un espace pour exister, circuler… puis repartir. ✨ Une émotion est comme une vague. Si nous la laissons nous traverser avec présence et conscience, elle finit toujours par retrouver son calme. C'est peut-être cela, la véritable intelligence émotionnelle : non pas contrôler ce que l'on ressent, mais apprendre à laisser la vie circuler en
Reprendre le leadership de sa propre existence. Pa Reprendre le leadership de sa propre existence. Passer de spectateur de sa vie à acteur de sa vie... C'est parfois un chemin plus important et épanouissant qu'il n'y paraît ! 😊 Quand nous sommes spectateurs de notre vie, nous attendons parfois beaucoup de l'extérieur, ou sommes souvent très dépendant, attendant parfois que les autres deviennent acteurs de nos vies. Ou bien, c'est peut être que nous sommes acteurs de la vie des autres, et devons déserter la nôtre ! Nous ne pouvons pas nous réaliser parce qu’une partie de notre temps, ou énergie est destinée aux autres, souvent au détriment de nous-même ! Nous attendons alors parfois que les autres nous reconnaissent, nous encouragent, nous donnent l'autorisation, nous montrent le chemin ou prennent certaines décisions à notre place (nos besoins, de nos choix, de notre carrière ou parfois même de notre bonheur). Ou bien nous attendons des autres qu’ils reprennent enfin le lead de leur vie, pour pouvoir reprendre notre propre lead sur la nôtre. Puis, Nous comprenons peu à peu que personne ne peut vivre notre vie à notre place. Tout comme nous ne pouvons décider, leader ou vivre la vie des autres à la leur ! Nous sommes nés pour vivre notre propre existence. Une vie qui ressemble à notre identité, à notre caractère, à nos besoins, à nos envies et à nos aspirations profondes. Une vie unique. Comme chaque être humain est unique. Pourtant, il arrive que nous perdions le contact avec notre boussole intérieure. Nous pouvons ne plus savoir comment rester aux commandes de notre bonheur ! Je crois que lorsque chacun reprend sa place aux commandes de sa propre vie, quelque chose de très beau peut se produire. 🔸La vie des autres devient alors une source d'inspiration plutôt qu'un modèle à reproduire absolument. Leurs réussites, leurs expériences ou leurs choix deviennent un catalyseur qui nous aide à avancer dans notre propre direction. 🔸Et notre propre vie peut, à son tour, inspirer les autres. Sans comparaison. Sans compétition. Simplement parce que chacun ose devenir davantage lui-même. Aurélie
Et si nos émotions étaient bien plus intelligentes Et si nos émotions étaient bien plus intelligentes que nous le pensons ? Nous passons une grande partie de notre vie à vouloir contrôler, cacher ou faire taire nos émotions. Comme si elles étaient le problème. Comme si elles nous empêchaient d'avancer. Et pourtant... Nos émotions possèdent une intelligence extraordinaire. Elles ne sont ni nos ennemies, ni des faiblesses. Elles sont le fruit de millions d'années d'évolution et remplissent chacune une fonction essentielle à notre équilibre. Elles nous permettent de nous adapter, de nous protéger, de créer du lien, de grandir et parfois même de nous réparer. Chaque émotion a une raison d'être. La peur nous alerte lorsqu'un danger est perçu et mobilise notre énergie pour nous protéger. La colère nous indique qu'une limite a été franchie, qu'un besoin ou une valeur importante mérite d'être défendu. La tristesse nous invite à ralentir, à accueillir une perte, à intégrer un changement et à solliciter le soutien dont nous avons besoin. La joie nous montre ce qui nous nourrit profondément et nous encourage à renouveler les expériences qui nous font grandir. Même la jalousie, si souvent rejetée, peut devenir une formidable source d'information. Elle révèle parfois un manque de reconnaissance, une estime de soi fragilisée ou un désir profond que nous n'osons pas encore nous autoriser. Aucune émotion n'arrive contre nous. Toutes arrivent pour nous. Elles nous parlent de nos besoins, de nos limites, de nos blessures, de nos aspirations et de nos valeurs. Pourtant, une émotion que l'on refuse d'écouter ne cesse pas d'exister. Elle trouve simplement d'autres chemins pour attirer notre attention : une réaction excessive, une tension dans le corps, un stress persistant, une fatigue inexpliquée ou parfois un profond sentiment de mal-être. Développer son intelligence émotionnelle, ce n'est pas apprendre à contrôler ses émotions. C'est apprendre à les écouter, à les comprendre et à les réguler.
J'ai probablement encore beaucoup à comprendre, ma J'ai probablement encore beaucoup à comprendre, mais voilà la 1ère conclusion à laquelle je suis arrivée !! Et si la (péri) ménopause n'était pas le début du déclin... mais le début d'une nouvelle liberté ? Il y a trois mois, J'ai eu la sensation de vivre cette période comme un déclin, J'ai même eu peur de vieillir et d'avoir à avancer dans la vie dans cet état ! Aujourd'hui, je sais que ce nouveau cycle dans la vie d'une femme n'est pas là par hasard. En vrai, même si certaines d'entre nous vivons le contraire, je ne suis pas certaine que notre corps se dise : "Tiens, elle approche des 50 ans… Et si je lui rendais la vie quotidienne un peu plus inconfortable ?" Et pourtant… c'est exactement ce que j'ai eu l'impression de vivre . Un corps qui se métamorphose. Qui vieillit, ou change parfois avec une rapidité déconcertante. Sans que je puisse rien maîtriser. Avec cette pensée qui revenait sans cesse : "Je vais devoir faire avec… et apprendre à vieillir comme ça." Depuis , J'ai eu un déclic. J'ai mieux compris ce dont mon corps avait besoin. J'ai fait un peu plus la paix avec ce cap. Pourquoi ? Parce que je crois que cette étape est bien plus qu'un bouleversement hormonal dans ma vie, elle est là pour me redonner un nouveau cap. C'est un passage. Un moment où la femme change, certes… mais probablement pour mieux se choisir. Pour mieux s'affirmer. Pour mieux s'écouter. Pour faire la paix avec elle-même et peut être même avec son histoire . Pour prendre sa place différemment et transmettre (ses compétences, sa sagesse, ses connaissances....) Pour se positionner différemment, avec davantage de respect pour ses idées, ses besoins, ses rêves. Pour retrouver un nouvel équilibre : ce que ses hormones géraient naturellement auparavant, elle doit peut être décider ou affirmer de le gérer autrement S'il y a une chose que la péri ménopause m'apprend, c'est celle-ci : J'ai envie d'être libre. Libre de vivre davantage en accord avec moi-même. Ça tombe bien !! il me reste environ 30 à 40 ans pour accomplir cela ! Aujourd'hui, je comprends que vieillir m' invite à devenir pleinement moi-même. et je me souhaite d'y arriver🤍
Juillet, mois de cette révélation !! Je crois que Juillet, mois de cette révélation !! Je crois que nous avons moins besoin de changer que de nous comprendre. Et quand nous nous comprenons le changement devient naturel ! Ces derniers jours, j'ai eu une prise de conscience. Au fond, Ce qui me passionne, c'est de mieux comprendre le fonctionnement de l'être humain. En juillet, je suis partie quinze jours à Paris pour me former à nouveau à l'hypnose. Et je me suis rendue compte que c'est exactement ce que j'aime : apprendre encore et encore, pour mieux comprendre ce qui se joue à l'intérieur de nous. Pourquoi certaines émotions reviennent-elles ? Pourquoi certaines blessures continuent-elles de nous limiter ? Pourquoi certaines croyances semblent plus fortes que notre volonté ? Pourquoi notre passé continue-t-il parfois à influencer notre présent ? Toutes ces questions me passionnent. Mais ce qui me touche encore davantage, c'est de voir qu'à partir du moment où l'on comprend ou accepte ce qui se passe en nous… quelque chose commence déjà à s'apaiser. Je crois profondément que nous avons besoin de nous comprendre. Au fond, mon métier consiste peut-être simplement à réconcilier les personnes avec elles-mêmes. Car je suis convaincue que lorsque nous faisons la paix avec notre monde intérieur, nous devenons enfin libres de construire notre avenir. A bientôt Aurélie Thérapeute
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