programme 6 séances "Apprendre a Lacher prise et prendre du recul"
Objectifs de ce programme :
- Apprendre à Lâcher Prise
- Utiliser des techniques pour prendre du recul et voir les choses autrement
- Apprendre à Calmer son système nerveux, Mieux vivre ses émotions, ralentir le mental
Contenu du programme :
Mieux comprendre ses comportements pour lâcher prise :
- Comprendre comment lâcher-prise
- Savoir ce que l’on veut pour soi, quelles sont nos envies, nos besoins
- Recentrer son énergie pour être plus efficient
- Etre plus positif , se libérer du négatif,
Apprendre à Apaiser les émotions, le mental, le Système Nerveux :
- Mieux comprendre comment fonctionnent vos émotions
- Calmer le mental
- Apaiser le système nerveux, l’anxiété et le stress
Utiliser techniques facilitant la prise de recul :
- Gagner en confiance en soi et en sécurité intérieure
- Changer de point de vue, dézoomer et voir les choses autrement
- Mieux comprendre pourquoi vous êtes dans le contrôle
- Assouplir en douceur vos mécanismes de protection, et de résistances
Pratiques utilisées durant les séances :
Ces séances mixent des connaissances théoriques, des exercices de réflexions et de connaissance de soi, des pratiques comme la PNL, l’auto-hypnose, la sophrologie, le taping, méditation…
Des vidéos vous seront envoyées pour que vous puissiez refaire les exercices en autonomie.
Ce programme comprend:
- 6 séances individuelles d’1h30
en visio ou en présentiel - Un power point vous sera fourni, ainsi que des outils en vidéos ou audios.
Durée du programme: 3 à 5 mois, selon le besoin. Les séances étant espacées de 2 à 3 semaines.
Tarif: 600 euros (paiement en 1, 2 ou 3 fois)
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Témoignages
Une sensation de bien-être s'installe en sa présence et ses soins autant que ses paroles sont simplement magiques. Canalisations, soins énergétiques, coaching de vie...des séances complètes pour se ressourcer et se retrouver."
Youval
Solliciter Aurélie d’En Moi M’aime,
c’est prendre rendez-vous avec soi-même pour se rencontrer et entrer en profondeur et authenticité avec soi.
Marie
Leurs mots doux
