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En Moi m'Aime

En moi m'aime par Aurélie Duport - thérapeute holistique - 60
Prendre Rendez-vous

programme 6 séances "Apprendre a Lacher prise et prendre du recul"

Objectifs de ce programme :

  • Apprendre à Lâcher Prise
  • Utiliser des techniques pour prendre du recul et voir les choses autrement
  • Apprendre à Calmer son système nerveux, Mieux vivre ses émotions, ralentir le mental 

 

Contenu du programme :

 

Mieux comprendre ses comportements pour lâcher prise :

  • Comprendre comment lâcher-prise
  • Savoir ce que l’on veut pour soi, quelles sont nos envies, nos besoins
  • Recentrer son énergie pour être plus efficient
  • Etre plus positif , se libérer du négatif,

Apprendre à Apaiser les émotions, le mental, le Système Nerveux :

  • Mieux comprendre comment fonctionnent vos émotions
  • Calmer le mental
  • Apaiser le système nerveux,  l’anxiété et le stress

Utiliser techniques facilitant la prise de recul :

  • Gagner en confiance en soi et en sécurité intérieure
  • Changer de point de vue, dézoomer et voir les choses autrement
  • Mieux comprendre pourquoi vous êtes dans le contrôle
  • Assouplir en douceur vos mécanismes de protection, et de résistances

 

Pratiques utilisées durant les séances :

 

Ces séances mixent des connaissances théoriques, des exercices de réflexions et de connaissance de soi, des pratiques comme la PNL, l’auto-hypnose, la sophrologie, le taping, méditation…

Des vidéos vous seront envoyées pour que vous puissiez refaire les exercices en autonomie.

 

Ce programme comprend:

  • 6 séances individuelles d’1h30
    en visio ou en présentiel
  • Un power point vous sera fourni, ainsi que des outils en vidéos ou audios.

 

Durée du programme: 3 à 5 mois, selon le besoin. Les séances étant espacées de 2 à 3 semaines.

 

Tarif: 600 euros (paiement en 1, 2 ou 3 fois)

 “

Témoignages

Une sensation de bien-être s'installe en sa présence et ses soins autant que ses paroles sont simplement magiques. Canalisations, soins énergétiques, coaching de vie...des séances complètes pour se ressourcer et se retrouver."
En moi m'aime par Aurélie Duport - thérapeute holistique - Youval
Youval
Solliciter Aurélie d’En Moi M’aime, c’est prendre rendez-vous avec soi-même pour se rencontrer et entrer en profondeur et authenticité avec soi.
En moi m'aime par Aurélie Duport - thérapeute holistique - Marie
Marie

Leurs mots doux

EMMA-mars2022-40

enmoimaime

🔸Te libérer de blocages émotionnels, somatiques, inconscients
🔸Mieux vivre tes émotions, et expériences, relations
↪️ Pour te réaliser, t'épanouir
L’année 2025 aura été transformatrice et pleine d’ L’année 2025 aura été transformatrice et pleine d’évolutions ou changements de toutes sortes pour beaucoup d’entre nous ☺️! Et si on pouvait clore cette année très spéciale par un cercle de femmes très spécial : 🌱UNE CEREMONIE DE DESPACHO Mardi 30 décembre à 19h à PINTERVILLE🌱 🌱Viens clore et célébrer 2025 , remercier tes coups de cœur, tes transformations, tout ceux qui t’ont entourée ou permis d’évoluer, tes réussites mais aussi les moments plus difficiles que tu auras su traverser malgré tout ! 🌱Viens également ouvrir l’année 2026 avec tes vœux, envies, souhaits, projets pour toi et tes proches ! Toutes les infos sur la cérémonie de Despacho : https://enmoimaime.com/ateliers/ A bientôt 🌱 Aurélie
Rayonner, peut parfois éveiller la peur de dérange Rayonner, peut parfois éveiller la peur de déranger. Mais la vérité, c’est que ce n’est pas tant nous qui dérangeons. Ce qui dérange, c’est ce que notre lumière vient révéler chez l’autre : par exemple, 🌱son propre manque de liberté, 🌱 sa peur de rayonner, 🌱 ses conditionnements qui l’empêchent d’être pleinement lui-même. Alors, au lieu de se cacher, souvenons-nous : notre lumière ne fait que mettre en lumière là où l’autre ne se sent pas encore libre. Rayonner, c'est laisser émerger ce que l'on est déjà en soi et c'est le plus beau des cadeaux que l'on peut faire aux autres ! Ils peuvent, 🌱 bénéficier de ce que l'on apporte et contribue quand on rayonner 🌱 se laisser "contaminer" et apprendre à être heureux à leur tour Oser rayonner et Etre heureuse, C'est le thème de notre prochain CERCLE DE FEMMES ! Tu Viens ? Plus d'infos : https://enmoimaime.com/ateliers/ #cercledefemmes #rayonner #briller #etreheureuse #sepanouir
Quand tu rayonnes, tu ne déranges pas. Tu réveille Quand tu rayonnes, tu ne déranges pas. Tu réveilles.🤩 Tu réveilles chez l’autre la partie de lui qui n’a pas encore osé briller. Car parfois, c’est plus facile de critiquer que d’assumer ce manque de liberté. Alors non, tu n’es pas “trop”. Tu es juste libre dans un monde probablement encore contraint. Continue de briller pour montrer que c’est possible. 🌟! Oser Rayonner et être heureuse, c'est le thème de notre prochain Cercle de Femmes et je te donnerai quelques clés 😊 plus d'infos: https://enmoimaime.com/ateliers/ A bientôt Aurélie🌱 #cercledefemmes #rayonner #etreheureuse #joie #sepanouir
Le rayonnement, c’est ce qui émerge naturellement Le rayonnement, c’est ce qui émerge naturellement quand on se sent en sécurité d’être soi. Rayonner, ce n’est pas « devenir plus », c’est simplement laisser paraître ce que l’on est déjà. Et pour cela, il faut parfois se libérer… 🌱de la peur d’être jugée, 🌱de déranger 🌱de la crainte d’être critiquée, Rayonner, c’est se choisir soi ! Il est nécessaire de savoir alors, que ça n'est pas nous qui dérangeons l'autre, mais ça non capacité ou non autorisation à Briller également ! Oser Briller et Rayonner, C'est le thème de notre prochain CERCLE DE FEMMES ! Tu viens ? Infos : https://enmoimaime.com/ateliers/ A bientôt Aurélie 🌱 #cercledefemmes #rayonner #briller #etreépanouie #etreheureuse
Être épanouie, heureuse, vivre nos envies devraien Être épanouie, heureuse, vivre nos envies devraient être naturel. Et pourtant, ça peut être pour certaines d’entre nous quelque chose d’inconfortable, voire même d’inconnu, impossible ou d’insécurisant. Comment se l’autoriser ? Comment "ETRE HEUREUSE ET RAYONNER" ? C'est le sujet de notre prochain CERCLE DE FEMMES🌱 JEUDI 20 NOV 19h à Pinterville. Au programme : 🌱échanges avec bienveillance, 🌱prises de conscience, 🌱visualisations , méditations, 🌱exercices de Développement Personnel Tu viens ? Toutes les infos (ici ou en bio) : https://enmoimaime.com/ateliers/ A bientôt Aurélie 🌱 #cercledefemmes #gaie #heureuse #épanouie #rayonner #atelier
Et si certains de vos symptômes avaient un message Et si certains de vos symptômes avaient un message à vous transmettre ? 😊 Notre corps ne fait peut être pas les choses “par hasard”. certaines douleurs, tensions, troubles peuvent peut être avoir une intention cachée qu'il est peut être plus juste d'écouter. Pour en savoir plus, Je vous invite à faire cet exercice : 🪷 Prenez un moment de calme, respirez profondément… puis complétez ces phrases : et laisser votre corps parler : 🌱« Je suis les maux de tête de [votre prénom] et ma mission est de _________. » 🌱« Je suis la dépression de [votre prénom] et je protège [votre prénom] de _________. » 🌱« Le rôle de ma maladie est de ___________. » Ce qui remonte pourrait peut être être surprenant, mais profondément juste. Nos symptômes sont comme des messagers du corps et de l’inconscient. 🪷Et une fois le message entendu, vous pouvez doucement lui dire : "Je te comprends, je t’ai entendu… libère toi" Parce qu’en reconnaissant ce que le corps exprime, vous y mettez plus de compréhension 🤍 A bientôt Aurélie #lecorps #parler #communiquer #liberer #comprendre #ecouter #sagesseducorps
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