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En Moi m'Aime

En moi m'aime par Aurélie Duport - thérapeute holistique - boboland
corps

Bienvenue à BoboLand !

21 décembre 2022

Quand toi tu ne sais plus, ton corps sait….

Parfois, mes petits bobos me rendent bien des services !

Je te parle ici de petits maux anodins…. maux de gorge, rhume, fièvres….

J’ai fait une expérience ces jours-ci que je m’empresse de te raconter !

Ces dernières semaines,

j’avais l’impression que certaines choses n’avançaient pas, que mon corps était comme englué, que j’avais parfois du mal à me mettre en mouvement, ou à prendre des décisions, passer à l’action…

Puis ce week end mon corps a décidé de casser notre routine, il m’a emmené faire un tour à BoboLand !

Ensemble, nous avons toussé, nous nous sommes mouchés et notre amie la fièvre nous a fait le plaisir de nous rejoindre….

J’ai eu la sensation que c’était pour émettre un changement, casser le rythme, décoller ce qui m’engluait, remettre les compteurs à zéro !

Et voilà, je suis comme NEUVE,

je prends à nouveau facilement des décisions, me mets en action, et j’ai plus d’énergie !

Et toi, as tu aussi l’impression de vivre des transitions en ce moment ?

A bientôt

Aurélie

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Créer un pont entre les enfants et leurs parents pour retrouver de l’harmonie !

enmoimaime

🔸Te libérer de blocages émotionnels, somatiques, inconscients
🔸Mieux vivre tes émotions, et expériences, relations
↪️ Pour te réaliser, t'épanouir

Il arrive un moment où une blessure ne nous défini Il arrive un moment où une blessure ne nous définit probablement plus.

🌈Non pas parce qu’elle n’a jamais existé.
🌈Non pas parce qu’on l’a totalement oubliée.

Mais parce qu’à force de l’accueillir, de l’écouter, de la libérer émotionnellement…

elle cesse peu à peu de diriger notre vie…. Voire même elle nous permet de saisir combien il est peut être temps de fonctionner autrement qu’en répétant cette blessure ou en la subissant ! 

Une blessure peut alors devenir un apprentissage.

🌈Quand nous avons manqué d’amour, nous pouvons probablement apprendre à nous aimer profondément

🌈Quand nous n’avons pas été écoutés, nous pouvons probablement apprendre à entendre nos propres besoins.

🌈Quand nous avons été empêchés d’être nous-mêmes, nous pouvons probablement nous autoriser à devenir libres.

Ce qui nous a blessé peut aussi devenir ce qui nous réveille !
La guérison n’efface pas forcément le passé.
Mais elle transforme notre manière de vivre avec lui.

✨✨✨✨

Je suis Thérapeute, et je me suis spécialisée dans la libération de blocages émotionnels ou blocages inconscients. Ça t’aide ainsi à te sentir plus heureux, à prendre ta place, ou vivre de nouveaux projets plus facilement.

🌈Si tu veux en savoir plus sur les accompagnements (ici ou en bio) : https://enmoimaime.com/accompagnements/

🌈Si tu veux en savoir plus sur le programme ECLORE (ici ou en bio) : https://enmoimaime.com/ateliers/programme-eclore-pour-enfin-mieux-taimer/

A Bientôt
Aurélie

#therapeute #emotion #emotionsbloquées #blocagesemotionnels #evolution transformation liberations
Je m’appelle Aurélie, Je suis Thérapeute, et me s Je m’appelle Aurélie, 
Je suis Thérapeute, et me suis spécialisée dans la libération de blocages émotionnels ou blocages inconscients qui nous empêchent d’être heureux. 

Ces blocages nous font souvent revivre des schémas ou scénaris similaires sans parfois même nous en rendre compte ou bien ils nous empêchent d’être nous-même, de vivre ou fonctionner autrement, ou encore ils nous freinent pour mener à bien un rêve, un changement ou un projet. 

De s’en libérer ça nous permet souvent de nous sentir plus légers ou heureux, de trouver plus facilement notre place, ou de vivre de la nouveauté plus facilement.

Mes thèmes de prédilection sont la confiance en soi, l’estime et l’Amour de soi . J’aide les personnes que j’accompagne à avoir une meilleure image et relation à soi et donc à avoir une meilleure relation aux autres !

Toute Petite, le bonheur, l’épanouissement des autres comptait beaucoup pour moi ! Avec le temps,  j’ai eu la chance d’être aidée et de me former à des outils pour le mettre en place dans ma vie et maintenant d’accompagner les autres à le faire eux aussi. 

A Bientôt
Aurélie

#konbini #therapeute #liberation #liberationdemotion #presentation
✨Tu sais ce qu’est vraiment un blocage émotionnel ✨Tu sais ce qu’est vraiment un blocage émotionnel ?

Un blocage émotionnel, c’est une émotion non digérée… à la suite d’un évènement par exemple….
qui continue de piloter ta vie sans que tu ne t’en rendes compte.

Par exemple :
Tu as vécu du rejet…
Alors aujourd’hui, tu fais tout pour être aimé, accepté, validé.
Tu t’oublies parfois pour ne surtout pas perdre l’autre.

Ou bien un autre exemple,
pour éviter de revivre du rejet, tu te mets de côté avant que d’autres personnes ou certains contextes ne le fassent.

✨ La phrase que je répète le plus en séance :

“Nos émotions ont leur intelligence.”
Elles ne sont pas là pour nous punir.

Elles viennent nous informer que quelque chose se passe en nous.
Qu’un besoin est là.
Qu’une partie de nous demande à être écoutée.

Et quand on comprend le besoin…
et qu’on commence à agir pour y répondre…
alors l’émotion peut s’apaiser parce que son message est compris.

✨Et tu sais ce que personne ne voit de mon métier ?

Je suis mon meilleur client.😁😜

Chaque matin, avant d’accompagner les autres,
je prends soin de moi.
De mes émotions.
De mes pensées.
De mes croyances.
De mes propres freins.

Parce que pour accompagner quelqu’un à se libérer, évoluer,
il est important de le faire aussi pour soi 🌿

✨✨✨✨

Je suis Thérapeute, et je me suis spécialisée dans la libération de blocages émotionnels ou blocages inconscients.

Ça t’aide alors à t’épanouir, prendre ta place, ou vivre de nouveaux projets plus facilement.

#therapeute #emotion #emotionsbloquées #blocagesemotionnels #evolution transformation liberations
Pourquoi faudrait-il nécessairement lutter ou souf Pourquoi faudrait-il nécessairement lutter ou souffrir pour aller mieux ?
Est-ce d’être mieux doit uniquement être affaire d’épreuves, de résistance, de dureté ?

J’avoue me poser cette question très souvent ! 
Et si nous vivions plus facilement dans un monde ou une environnement où…
… il devenait plus facile de se recentrer ou de se sentir plus léger ?

Un monde où nous serions moins happés par l’humeur, les émotions des autres ?

Un monde ou un environnement où nous nous laisserions également moins embarquer par nos propres émotions et nos pensées…
et où, par ricochet, nous influencerions moins les autres par nos propres états intérieurs ?

Est-ce réellement une utopie ?
Ou est-ce que cela s’apprend ? 

Selon moi, 
Une partie de la solution pour vivre cela plus souvent — voire durablement — consiste à augmenter sa fréquence vibratoire et être plus heureux !!

Après tout, 
Un soleil se laisse-t-il faner ou éteindre par les nuages ?
Ou continue-t-il simplement de briller malgré les nuages ! 
Et si aller mieux n’était pas une question de lutte… mais aussi de fréquence, de vibration, d’énergie ! 

Augmenter sa fréquence vibratoire, concrètement, ça veut dire quoi ?
Ce n’est pas être “positif” à tout prix.
Ce n’est pas nier ce qui est lourd ou difficile.
C’est choisir une qualité de présence ou une énergie ou une vibration plus haute, plus consciente, plus alignée.

Ça permet alors d’avoir :
des pensées plus élevées, claires, lucides

des émotions plus hautes
– la paix plutôt que la lutte
– la compassion plutôt que la réactivité

Augmenter sa fréquence, c’est aussi libérer :
-une discussion,
-une relation,
-un échange,
-un projet
de ce qui est lourd, pesant, dense, non digéré émotionnellement.

Et si tu veux,
Je t’apprends à augmenter ta fréquence à travers le programme S’EPANOUIR ! 
Infos ici ou en bio : https://enmoimaime.com/ateliers/programme-epanouir-frequence-vibratoire/

A bientôt
Aurélie🌱
Mais à quoi ça sert de se critiquer ? que se cache Mais à quoi ça sert de se critiquer ?
que se cache t’il derrière nos critiques intérieures 😉? 
Sont-elles nos ennemis ou des protecteurs maladroits ?

Connaissez-vous cette voix intérieure😉 ? 
Vous savez celle qui juge, compare, critique, commente de manière négative ?

Bien entendu, elle est désagréable et inconfortable.
Mais, Quand on l’écoute au-delà des mots… on découvre souvent une intention cachée.

Se critiquer peut être une tentative de :

convenir à une norme, une famille, une culture
être aimé, accepté, reconnu
éviter le rejet en se rejetant soi-même 
se faire avancer, en croyant que la dureté motive
garder le contrôle

Le critique intérieur nous protège donc à sa manière ! 
Et il est tout à fait possible de transformer peu à peu ce « dictateur » en guide, protecteur sécurisant et bienveillant ou coach .... !

.... pour passer : 
Du jugement à l’écoute
Du contrôle à la sécurité
De la peur à la conscience

Quand le critique intérieur devient sécurisant :

l’élan remplace un peu plus le stress ou le controle
l’estime de soi grandit
l’évolution se fait plus facilement par amour de soi, moins par peur l’inconnu devient un espace d’exploration, moins une menace

Et surtout…
on n’avance plus contre soi,
mais avec soi.

Si tu veux, je t’y aide😊

A bientôt
Aurélie 🌱

#critique #exigent #controle #perfection #confiance #estime #valeur
Quand la honte et la culpabilité limitent notre ép Quand la honte et la culpabilité limitent notre épanouissement ! 

Il y a des émotions qui nous freinent,
La honte et la culpabilité en font partie.

Elles s’installent discrètement et finissent par influencer :

🌱notre estime de nous
🌱 nos choix
🌱nos relations
🌱notre capacité à recevoir ou s’autoriser le bonheur, à se sentir vivants, libres

A la base, ces 2 émotions nous rendent service : Elles veillent à ce que nos actions, propos, échanges restent bienveillants ! par exemple, à éviter de manipuler, d’abuser…

À juste dose, elles peuvent donc nous aider à ajuster nos comportements sociaux.
Mais quand elles deviennent régulières ou chroniques, elles peuvent nous faire vivre :

🌱le regret ou la rumination
🌱l’autosabotage ou l’impression de ne pas mériter, de ne pas être assez, de manquer
🌱la sensation de ne pas avoir le droit de s’autoriser, ne pas oser saisir des opportunités
🌱des relations ou situation qui ne nous respectent pas toujours ou dans lesquelles on peut se sentir enfermés

Peut-être est-il temps de transformer la honte et la culpabilité ?

↪️ Voici un exercice pour t’aider : 

Repense à une situation ou période où tu as ressenti de la honte ou de la culpabilité et pose toi ces 3 questions : 

1️⃣ Qu’est-ce que la honte ou la culpabilité te font ressentir aujourd'hui ?

ex de la tristesse, de la peur, de la solitude, des croyances comme “Je ne suis pas assez bien”, “Je dérange”

2️⃣ Avec l’expérience que j’ai aujourd’hui… est-ce que je referais exactement la même chose ?

Souvent, la réponse est : non.
Et c’est justement la preuve que tu as évolué😉 ! 
Tu as agi avec les moyens, la conscience et les ressources que tu avais à ce moment-là.

3️⃣ Qu’ai-je appris grâce à cette expérience ?

C’est ici que la transformation opère.

Par exemple :
🌱à mieux poser tes limites , avoir envie de plus de respect,
🌱à t’écouter davantage

Alors cette expérience n’est plus une preuve de ton défaut…
Elle devient une étape de ton évolution !

A bientôt
Aurélie 🌱

#culpabilite #honte #freins #limites #choix #audace #envies #rèves #projets
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