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En Moi m'Aime

En moi m'aime par Aurélie Duport - thérapeute holistique - 3
enfants

Créer un pont entre les enfants et leurs parents pour retrouver de l’harmonie !

21 décembre 2022

J’adore me connecter aux enfants et expliquer à leur famille ce qu’ils vivent, ce qu’ils perçoivent, ce qui les bouscule, leurs peurs, ce qu’ils comprennent de leur monde extérieur !

Un enfant créée ses programmes, ses connaissances, ses croyances & réactions, sa vision du monde et de lui même d’après son environnement, son monde extérieur !

En séance de guidance, d’éclairer les parents sur ce que l’enfant vit permet souvent une meilleure compréhension. L’enfant repart souvent plus léger, il se sent reconnu.

Cette semaine, j’ai eu le plaisir de recevoir la petite Océane, 1 an et sa jolie maman. Ce fut un grand moment de connexion, d’explications autant pour elles 2 que pour moi !

Les enfants perçoivent beaucoup de choses,

ils savent et sentent tellement de choses que nous pensons qu’ils ignorent ! Ils sont bien plus sages et perspicaces qu’on ne le croit parfois !

Créer de la communication, de la compréhension avec eux les aide à s’éveiller avec plus de sécurité.

Merci à la petite Océane de m’avoir choisie aujourd’hui !

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enmoimaime

🔸Te libérer de blocages émotionnels, somatiques, inconscients
🔸Mieux vivre tes émotions, et expériences, relations
↪️ Pour te réaliser, t'épanouir
Les croyances : ces filtres invisibles qui influen Les croyances : ces filtres invisibles qui influencent nos choix ✨ Et si certaines de vos limites n’étaient pas des réalités… mais des croyances ? Nous avons tous des croyances sur nous-mêmes, sur les autres et sur la vie. Elles se construisent au fil de nos expériences, de notre éducation, de notre environnement, de nos réussites… mais aussi de nos échecs. Elles deviennent alors comme des **filtres invisibles** à travers lesquels nous regardons le monde. « Je suis trop vieille pour commencer. » « Je ne suis pas faite pour ça. » « J’ai déjà essayé, ça n’a pas marché. » Et si, au lieu de considérer ces pensées comme des vérités, nous commencions à les considérer comme **des informations issues de notre histoire** ? Parce que nous évoluons. La personne que vous êtes aujourd’hui n’est plus exactement celle que vous étiez il y a 5, 10 ou 20 ans. Vous avez appris. Vous avez grandi. Vous avez développé de nouvelles compétences. Vous avez traversé des expériences. Vous avez acquis de nouvelles ressources. Et vous pouvez encore en développer de nouvelles. Changer une croyance ne signifie donc pas forcément se raconter que « tout est possible » ou nier les difficultés. C’est parfois simplement **ouvrir une autre possibilité**. 🌈 « Je ne suis pas capable » peut devenir : **« Je peux apprendre. »** 🌈« Je n’y arriverai jamais » peut devenir : **« Je ne sais pas encore comment, mais je peux chercher une autre manière. »** 🌈 « Ce n’est pas pour moi » peut devenir : **« Et si j’essayais avant de décider que ce n’est pas pour moi ? »** 🌈 « J’ai échoué » peut devenir : **« J’ai appris quelque chose que je pourrai utiliser autrement. »** Et parfois, ce simple changement de regard permet d’oser un pas que l’on n’aurait même pas envisagé auparavant. Alors, peut-être qu’une question mérite parfois d’être posée : **« Est-ce que cette croyance est encore vraie pour la personne que je suis aujourd’hui ? »** **Et vous, quelle croyance sur vous-même mériterait peut-être aujourd’hui d’être réinterrogée ?** 💫 #croyances #confianceensoi ev
Pendant longtemps, j'ai cru que mon métier était d Pendant longtemps, j'ai cru que mon métier était d'aider les autres… Mais il consiste peut être encore un peu plus à mieux les comprendre ! En juillet, je suis partie quinze jours à Paris pour me former à nouveau à l'hypnose. Et je me suis rendue compte que c'est exactement ce que j'aime : comprendre et apprendre encore et encore ce qui se joue à l'intérieur de nous : 🔸Pourquoi certaines émotions reviennent-elles ? 🔸Pourquoi certaines blessures continuent-elles de nous limiter ? 🔸Pourquoi certaines croyances semblent plus fortes que notre volonté ? 🔸Pourquoi notre passé continue-t-il parfois à influencer notre présent ? Toutes ces questions me passionnent. Mais ce qui me touche encore davantage, c'est de voir qu'à partir du moment où l'on comprend ou accepte ce qui se passe en nous… quelque chose commence déjà à s'apaiser. Au fond, mon métier consiste peut-être simplement à réconcilier les personnes avec elles-mêmes. Car je suis convaincue que lorsque nous faisons la paix avec notre monde intérieur, nous devenons enfin libres de construire notre présent et notre avenir. A bientôt Aurélie Thérapeute
Et s'il n'existait que des émotions bienveillantes Et s'il n'existait que des émotions bienveillantes, les aimeriez vous un peu mieux ? Nous parlons souvent d'émotions « positives » et d'émotions « négatives ». Et si cette distinction nous empêchait de comprendre leur véritable rôle ? Je préfère parler d'émotions agréables et désagréables, car aucune émotion n'est mauvaise en soi. Même lorsqu'elles sont inconfortables, nos émotions remplissent une fonction essentielle : la peur nous protège, la colère nous invite à poser nos limites, la tristesse nous aide à traverser une perte et à intégrer un changement. Nos émotions ne sont pas là pour nous compliquer la vie. Elles sont là pour nous guider. L'intelligence émotionnelle ne consiste pas à lutter contre ce que nous ressentons, mais à comprendre le langage de nos émotions pour choisir, en conscience, la réponse la plus juste pour nous. C'est probablement ainsi que l'on peut mener une vie plus alignée !! A bientôt Aurélie Thérapeute
Et si la peur de l'échec n'était pas votre ennemie Et si la peur de l'échec n'était pas votre ennemie ? La peur de l'échec n'est pas là pour vous empêcher d'avancer. Elle est un signal. Un message qui vous invite à porter votre attention sur ce qui a besoin d'être préparé, renforcé ou sécurisé avant de passer à l'action. Parfois, elle révèle un manque de confiance, une peur du regard des autres, un risque d'auto-sabotage ou simplement un besoin de mieux vous préparer pour mettre toutes les chances de votre côté. Et si, malgré tout, l'échec survenait ? Peut-être vous invite-t-il à changer de regard sur vous-même. À vous traiter avec plus de douceur, de compréhension et de bienveillance. Car un échec n'est pas une preuve d'incapacité : c'est une expérience qui permet d'apprendre, d'ajuster et, souvent, de rebondir avec davantage de conscience. Écouter sa peur ne signifie pas lui obéir. Cela signifie comprendre ce qu'elle cherche à protéger… puis avancer, en conscience. ✨ Et vous, votre peur de l'échec vous freine-t-elle… ou vous apprend-elle quelque chose ?
Et si nos émotions étaient bien plus intelligentes Et si nos émotions étaient bien plus intelligentes que nous le pensons ? Nous passons une grande partie de notre vie à vouloir contrôler, éviter ou faire taire nos émotions. Pourtant, elles ne sont pas là pour nous compliquer la vie. Elles sont là pour nous informer. Nous sommes des êtres d'émotions. Elles font partie de notre intelligence. Elles nous indiquent ce qui est juste pour nous, ce qui ne l'est plus, ce qui nous nourrit, ce qui nous blesse, ce qui a besoin d'être regardé ou transformé. Une émotion n'est pas un problème à régler. C'est un message à écouter, accueillir. Malheureusement, beaucoup d'entre nous ont appris à ne pas trop ressentir, à ne pas montrer leurs émotions, à ne pas déranger avec elles. Alors, nous les repoussons, nous les jugeons ou nous les ignorons. Mais une émotion que l'on n'écoute pas ne disparaît pas. Elle cherche simplement un autre moyen de se faire entendre. Développer son intelligence émotionnelle, c'est apprendre à accueillir ses émotions avec curiosité plutôt qu'avec peur. C'est comprendre ce qu'elles viennent nous dire, plutôt que de lutter contre elles. Prenons l'exemple de la jalousie. On la considère souvent comme une émotion négative. Et si, à la base, elle était simplement le révélateur d'un besoin profond ? Elle peut mettre en lumière un manque de reconnaissance, une faible estime de soi, ou encore un désir que l'on n'ose pas s'autoriser. Lorsqu'on cesse de juger nos émotions et que l'on commence à les écouter, elles deviennent de véritables alliées. Elles ne cherchent pas à nous faire souffrir. Elles cherchent à nous guider. Et si, au lieu de leur faire la guerre, nous apprenions enfin à faire équipe avec elles ? ✨ Nos émotions ne sont pas nos ennemies. Elles sont une boussole précieuse Aurélie Thérapeute
Le mot ÉMOTION est fascinant. J'aime en parler com Le mot ÉMOTION est fascinant. J'aime en parler comme une E-MOTION (en anglais ) : une énergie en mouvement. À chaque instant de notre vie, nos émotions mettent notre corps en mouvement. Elles accélèrent notre cœur, modifient notre respiration, créent une sensation dans notre ventre, notre poitrine ou notre gorge. Nous savons d'ailleurs très bien les reconnaître. Nous ressentons intuitivement la différence entre la joie et la colère, entre la peur et la tristesse. Mais ce que nous avons souvent moins appris, c'est ce dont une émotion a réellement besoin. Une émotion ne demande pas à être contrôlée. Elle demande à être accueillie, écoutée, un peu plus ressentie. Car derrière chaque émotion se cache un besoin, une limite, une valeur ou un message important pour nous. Lorsqu'on lui accorde cette attention, lorsqu'on respire avec elle et que l'on répond, autant que possible, au besoin qu'elle révèle, l'émotion peut alors accomplir ce pour quoi elle est venue. Elle nous traverse… Puis elle s'apaise naturellement. Mais lorsque nous la retenons, que nous faisons comme si elle n'existait pas ou que nous luttons contre elle, cette énergie ne disparaît pas. Elle peut rester bloquée, se cristalliser dans notre corps ou réapparaître plus tard avec davantage d'intensité. Toutes ces formes de mouvem ent (respirer, bouger, danser, marcher, évacuer, dessiner, écrire…..) permettent à cette énergie de continuer son chemin. Bien sûr, la vie est parfois plus complexe. Il arrive que plusieurs émotions se présentent en même temps : de la colère mêlée à de la tristesse, de la peur accompagnée de la culpabilité, de la joie teintée d'inquiétude. Mais le principe reste le même. Nos émotions n'attendent pas que nous les combattions. Elles attendent que nous leur offrions un espace pour exister, circuler… puis repartir. ✨ Une émotion est comme une vague. Si nous la laissons nous traverser avec présence et conscience, elle finit toujours par retrouver son calme. C'est peut-être cela, la véritable intelligence émotionnelle : non pas contrôler ce que l'on ressent, mais apprendre à laisser la vie circuler en
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