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En Moi m'Aime

En moi m'aime par Aurélie Duport - thérapeute holistique - 3
enfants

Créer un pont entre les enfants et leurs parents pour retrouver de l’harmonie !

21 décembre 2022

J’adore me connecter aux enfants et expliquer à leur famille ce qu’ils vivent, ce qu’ils perçoivent, ce qui les bouscule, leurs peurs, ce qu’ils comprennent de leur monde extérieur !

Un enfant créée ses programmes, ses connaissances, ses croyances & réactions, sa vision du monde et de lui même d’après son environnement, son monde extérieur !

En séance de guidance, d’éclairer les parents sur ce que l’enfant vit permet souvent une meilleure compréhension. L’enfant repart souvent plus léger, il se sent reconnu.

Cette semaine, j’ai eu le plaisir de recevoir la petite Océane, 1 an et sa jolie maman. Ce fut un grand moment de connexion, d’explications autant pour elles 2 que pour moi !

Les enfants perçoivent beaucoup de choses,

ils savent et sentent tellement de choses que nous pensons qu’ils ignorent ! Ils sont bien plus sages et perspicaces qu’on ne le croit parfois !

Créer de la communication, de la compréhension avec eux les aide à s’éveiller avec plus de sécurité.

Merci à la petite Océane de m’avoir choisie aujourd’hui !

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Bienvenue à BoboLand !

enmoimaime

🔸Te libérer de blocages émotionnels, somatiques, inconscients
🔸Mieux vivre tes émotions, et expériences, relations
↪️ Pour te réaliser, t'épanouir

Quand la honte et la culpabilité limitent notre ép Quand la honte et la culpabilité limitent notre épanouissement ! 

Il y a des émotions qui nous freinent,
La honte et la culpabilité en font partie.

Elles s’installent discrètement et finissent par influencer :

🌱notre estime de nous
🌱 nos choix
🌱nos relations
🌱notre capacité à recevoir ou s’autoriser le bonheur, à se sentir vivants, libres

A la base, ces 2 émotions nous rendent service : Elles veillent à ce que nos actions, propos, échanges restent bienveillants ! par exemple, à éviter de manipuler, d’abuser…

À juste dose, elles peuvent donc nous aider à ajuster nos comportements sociaux.
Mais quand elles deviennent régulières ou chroniques, elles peuvent nous faire vivre :

🌱le regret ou la rumination
🌱l’autosabotage ou l’impression de ne pas mériter, de ne pas être assez, de manquer
🌱la sensation de ne pas avoir le droit de s’autoriser, ne pas oser saisir des opportunités
🌱des relations ou situation qui ne nous respectent pas toujours ou dans lesquelles on peut se sentir enfermés

Peut-être est-il temps de transformer la honte et la culpabilité ?

↪️ Voici un exercice pour t’aider : 

Repense à une situation ou période où tu as ressenti de la honte ou de la culpabilité et pose toi ces 3 questions : 

1️⃣ Qu’est-ce que la honte ou la culpabilité te font ressentir aujourd'hui ?

ex de la tristesse, de la peur, de la solitude, des croyances comme “Je ne suis pas assez bien”, “Je dérange”

2️⃣ Avec l’expérience que j’ai aujourd’hui… est-ce que je referais exactement la même chose ?

Souvent, la réponse est : non.
Et c’est justement la preuve que tu as évolué😉 ! 
Tu as agi avec les moyens, la conscience et les ressources que tu avais à ce moment-là.

3️⃣ Qu’ai-je appris grâce à cette expérience ?

C’est ici que la transformation opère.

Par exemple :
🌱à mieux poser tes limites , avoir envie de plus de respect,
🌱à t’écouter davantage

Alors cette expérience n’est plus une preuve de ton défaut…
Elle devient une étape de ton évolution !

A bientôt
Aurélie 🌱

#culpabilite #honte #freins #limites #choix #audace #envies #rèves #projets
Et si le vrai problème n’était pas l’engagement… m Et si le vrai problème n’était pas l’engagement… mais la manière dont on s'engage !

Peut-être que la vraie question n’est pas : “Est-ce que je dois m’engager ?”
↪️Mais plutôt : “Comment puis-je apprendre à m’engager sans me perdre ?”

Beaucoup de personnes ont peur de s’engager :
dans un couple, un groupe, un travail, une amitié, leur parentalité, une communauté…

Mais en réalité, ce n’est peut être pas l’engagement qui fait si peur....
↪️Mais peut être plutôt la manière dont on a pris l'habitude de s'engager !

Par exemple, dans le passé, si dans les relations :

🌱on n’a peut être pas pu prendre notre place
🌱on a dû peut être s’adapter en permanence
🌱on s’est senti peut être contrôlé, étouffé, jugé ou rejeté
🌱on a dû peut être s’oublier pour rester en lien

Dans notre société, on manque souvent d’un engagement essentiel :
↪️L'ENGAGEMENT ENVERS NOUS MEME ! 

Quand cet engagement envers soi est fragile…
tout engagement extérieur paraît dangereux.

S’engager à soi, c'est quoi ? 
C'est par exemple :

🌱respecter ses limites
🌱écouter ses besoins
🌱honorer ses envies
🌱avancer vers ses projets
🌱se choisir, même quand c’est inconfortable
🌱trouver son juste équilibre entre l'autre et soi (car notre but n'est pas de vivre seul_e, nous sommes des êtres sociaux)

L’engagement sain, ce n’est probablement pas s’enfermer.
C’est créer un CADRE, une BASE DE SECURITE :

Et c’est justement ce cadre qui permet :

🌱 de se sentir en sécurité
🌱 d’oser être soi
🌱 d’évoluer
🌱 de s’expanser

Un engagement sain : 
🌱 se réajuste
🌱 évolue
🌱 est respectueux 

D'ailleurs, SANS ENGAGEMENT SAIN, PEUT-ON VRAIMENT EVOLUER, S'EXPANSER ? 
C'est une vrai question 😊

A bientôt 
Aurélie🌱

#engagement #equipe #couple #famille #amité #sechoisir #sengagerasoi
Aujourd’hui, j’ai pris conscience que j’ai évolué😊 Aujourd’hui, j’ai pris conscience que j’ai évolué😊.

Pourquoi ?
Parce que je ne pense plus, et je ne réagis plus tout à fait comme avant😁.

Là où autrefois je pensais difficultés, je pense aujourd’hui solutions.
Là ou autrefois je cherchais à me protéger, aujourd'hui je sens que j'ai des ressources.

Un exemple simple, mais très révélateur pour moi :
J’ai récemment reçu les résultats d’une prise de sang. Certains paramètres n’étaient pas idéaux (rien de grave).

Avant, face à ce type de situation, j’aurais pu adopter des réactions de protection :

🔸Soit nier, minimiser, fuir… ranger ces résultats dans un coin de ma tête et remettre à plus tard les ajustements nécessaires.

🔸Soit dramatiser : me dire que je vieillissais, que mon corps me lâchait, que je n’avais pas de chance…

Aujourd’hui, ma posture est différente.

Je me suis simplement dit :
🔸 Ces résultats  me montrent qu’il y a quelque chose à ajuster, à soutenir, à améliorer.
🔸Comment puis-je améliorer la situation ?

Et là… waw.
J’ai réalisé que je pensais désormais ressources et solutions, là où avant je pensais problèmes et limitations.

C’est une évolution douce, mais profonde.
Et je la trouve vraiment précieuse 💛

A bientôt
Aurélie💛

#evolution #changement #ressources #solutions
De quelle manière regardes-tu ta vie ? Et quel imp De quelle manière regardes-tu ta vie ? Et quel impact ça peut avoir sur ton évolution ?

Nous pouvons voir un même événement, une même étape de notre vie,  de deux manières différentes…

Et ces deux manières ne nous amènent pas au même confort de vie : 

🌈La première :
Nous pourrions voir notre vie en pointant uniquement nos problèmes, ce que l’on ne fait pas assez bien, ou ce qui nous manque…

🌈La deuxième :
Nous pourrions nous dire que, même si ce n’est pas parfait, nous sommes en train de grandir, que nous sommes en évolution et que nous apprenons.

Et ça donne quoi dans 6 mois, dans 1 an ?

↪️Avec la première option, on peut se sentir cassé, en échec, et se comparer aux autres…

↪️ Avec la deuxième option (ma préférée 😁),
Ce ne sont pas des retards, ce sont des apprentissages.
On avance en s'encourageant,  avec plus de clarté, plus de confiance.

Et toi aujourd'hui,
As tu envie d'apprendre a te voir comme une personne en devenir ?😉

A bientôt 
Aurélie
L’année 2025 aura été transformatrice et pleine d’ L’année 2025 aura été transformatrice et pleine d’évolutions ou changements de toutes sortes pour beaucoup d’entre nous ☺️!

Et si on pouvait clore cette année très spéciale par un cercle de femmes très spécial :
🌱UNE CEREMONIE DE DESPACHO
Mardi 30 décembre à 19h à PINTERVILLE🌱

🌱Viens clore et célébrer 2025 , remercier tes coups de cœur, tes transformations, tout ceux qui t’ont entourée ou permis d’évoluer, tes réussites mais aussi les moments plus difficiles que tu auras su traverser malgré tout !

🌱Viens également ouvrir l’année 2026 avec tes vœux, envies, souhaits, projets pour toi et tes proches !

Toutes les infos sur la cérémonie de Despacho : https://enmoimaime.com/ateliers/

A bientôt 🌱
Aurélie
Rayonner, peut parfois éveiller la peur de dérange Rayonner, peut parfois éveiller la peur de déranger.

Mais la vérité, 
c’est que ce n’est pas tant nous qui dérangeons.

Ce qui dérange, c’est ce que notre lumière vient révéler chez l’autre :

par exemple,
 🌱son propre manque de liberté,
🌱 sa peur de rayonner,
🌱 ses conditionnements qui l’empêchent d’être pleinement lui-même.

Alors, au lieu de se cacher, 
souvenons-nous :
notre lumière ne fait que mettre en lumière là où l’autre ne se sent pas encore libre.

Rayonner,
c'est laisser émerger ce que l'on est déjà en soi et c'est le plus beau des cadeaux que l'on peut faire aux autres !

Ils peuvent,

🌱 bénéficier de ce que l'on apporte et contribue quand on rayonner
🌱 se laisser "contaminer" et apprendre à être heureux à leur tour

Oser rayonner et Etre heureuse,
C'est le thème de notre prochain CERCLE DE FEMMES !

Tu Viens ?
Plus d'infos : https://enmoimaime.com/ateliers/

#cercledefemmes #rayonner #briller #etreheureuse #sepanouir
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