Thèmes abordés :

• Ces attitudes et mécanismes qui vous aident à lâcher-prise !
• Comment Prendre du recul et voir les situations sous un autre angle ?
• Quand la confiance en vous et la sécurité intérieure vous servent à prendre des décisions différentes !

Programme  :

1/ Ces attitudes et mécanismes qui vous aident à lâcher-prise !

• Lâcher-prise, ça consiste en quoi?
• Ces attitudes, habitudes au service de votre lâcher-prise :
  • Apprendre à Calmer votre système nerveux pour vous apaiser
  • Vous ancrer dans le positif, et lâcher le négatif 
  • Pourquoi est-ce parfois difficile de lâcher-prise?

2 / Comment Prendre du recul et voir les choses sous un autre angle ?

• Comprendre le fonctionnement de vos émotions et de vos pensées 
• Changer de point de vue permet de voir les choses autrement !
• Comment vous alléger du passé pour avancer autrement ?

3 / Quand la confiance en vous et votre sécurité vous servent à agir et prendre des décisions autrement ! 

• Mieux Connaitre vos mécanismes de protection, vos résistances aux changements
• Comprendre et Sécuriser vos besoins pour assouplir vos résistances et lâcher prise
• Comment devenir un pilier pour vous-même? 

Les Formats proposés :

• Formation : 7h ou 14h
• Atelier expérientiel : 2h à 4h
• Conférence : 1h à 2h 

• En présentiel
• Ou en visio

• En groupe
• En individuel

Outils et pratiques utilisés :

Selon le format et le thème,

Mixte d’apports théoriques, mises en pratiques, outils de coaching, pratiques psychocorporelles, PNL, EFT, méditation, sophrologie, exercices d’analyses ou de prises de conscience, expression artistiques, ….

Tarifs :

Me contacter pour obtenir un devis

Informations :

Aurélie DUPORT _ En Moi m’Aime

Tel : 06 14 23 47 77 / Mail : aurelie@enmoimaime.com