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En Moi m'Aime

Ateliers
et Cercles de Femmes

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Cercle de Femmes

en Présentiel

 
Cérémonie de Despacho
 
 
MARDI 30 DEC 19h
 à 19h
Lieu : Pinterville
 

La Cérémonie de Despacho vient des Andes, 

Elle consiste à célébrer nos réussites, défis, évolutions, prises de conscience, relations de toute l’année écoulée .


Elle permet également de faire des vœux pour l’année à venir.

 
Tarif : 33 euros par personne
inscription obligatoire
 
CET ATELIER EST COMPLET
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Lâche prise, prends de la hauteur 

Atelier en Replay

Et si c’était une question de focus ?!

Durant 1h30, expérimente avec moi des outils et pratiques pour t’y aider.

En savoir plus
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Fais équipe avec toi même (part.1)

Atelier en Replay

Et si je t’apprenais à faire équipe avec toi-même !?

Tu es bien plus grand que tu ne le crois.

Je t’emmène découvrir les clés et potentiel en toi pour te sécuriser, te soutenir, t’aider.

En savoir plus
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Fais équipe avec toi même (part.2)

Atelier en Replay

Et si je t’apprenais à faire équipe avec toi même ?!

Découvre les ressources en toi, apprends à les utiliser pour rendre ta vie plus simple, t’alléger puis t’expanser.

En savoir plus
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Cercle de Femmes

Atelier en Replay

TE CONSTRUIRE UN AUTRE PRESENT, UN NOUVEAU FUTUR

 

 

Quand la sororité nous fait grandir.

Elle est pleine de clés, de soutien, d’échos.

 

Expérimentons ensemble des rituels, outils et pratiques de libération, et d’expansion.

 

 

En savoir plus
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Atelier pour Ados 

Replay Offert

Parce que devenir adultes, c’est plein d’émotions, d’hésitations, de questions !


Tu as entre 11 et 21 ans, et pour toi cette période n’est pas de tout repos !?

Cet atelier est fait pour toi !



En savoir plus
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Cercle de Femmes entre mères & filles

Replay Offert

(entre Tantes & Nièces / Grands-mères & Petites filles / Belles Mères & Belles Filles aussi 😉!)

 

Tu as entre 11 et 101 ans (voire plus !) ,

Et si on vivait du fun, de la complicité, des émotions, des partages & confidences entre générations !?

 

 

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ENERGIE ET REUSSITE DE PROJETS PROFESSIONNELS

Savez-vous comment vous donner toutes les chances de réussir vos projets professionnels . 

En faisant Grandir l’Humain à la Tête du Projet ou de l’entreprise…. c’est à dire VOUS ! 

 

Dans cet atelier, je vous partage des clés pour mener à bien vos projets !

 

Acces REPLAY OFFERT
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E_MOTION

Mais à qui sont ces émotions à la maison ?

Atelier en Replay

Mais à qui sont ces émotions dans la maison ?


Nos émotions héritées, mal exprimées, refoulées, ou empruntées à d’autres … s’alléger pour alléger sa vie de famille.


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Lettre à Mon Corps

E_MOTION

Mais à qui sont ces émotions au bureau ?

Atelier en Replay

Mais à qui sont ces émotions au bureau ?

 

Nos émotions, nos blessures , mal exprimées, refoulées, … s’alléger pour alléger sa vie au travail, ce que l’on vit avec ses collègues, partenaires, clients.

 

 

En savoir plus
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Mets de la Magie dans ta vie 

Replay Offert

Utilise le Pouvoir de l’Energie et de la Vision Créatrice

L’énergie est partout.

Apprends à l’utiliser, à t’équilibrer, te ressourcer et tellement plus encore…..

Ton esprit et ton corps ne font pas la différence entre la réalité et l’imaginaire.

C’est une jolie opportunité pour utiliser ta pensée créatrice


En savoir plus
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Active ta Puissance Personnelle, Expanse Toi !

Podcast de l’atelier offert

Tu as l’envie d’ activer ta puissance personnelle ? Manifester une vie riche de possibilités ?

D’utiliser des outils pour t’expanser avec nous ?


Ce podcast est fait pour toi !!

Dans cet atelier expérientiel offert,  Christine Dejarnac et moi te partageons nos connaissances et 4 outils puissants.

Accès Podcast Offert
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Pack Ateliers 

« Tu es Bien Plus Grand que ce que tu Crois ! »

6 Ateliers en Replay

Ce pack contient 6 ateliers ci-dessus :

 

– Lache-prise, prends de la hauteur

– Fais Equipe avec Toi même (part.1)

– Fais Equipe avec Toi même (part2.)

– Mais à qui sont ces émotions à la Maison ?

– Mais à qui sont ces émotions au Travail ?

-Energie et Réussite de projet, d’entreprendre

 

EN savoir plus

enmoimaime

🔸Te libérer de blocages émotionnels, somatiques, inconscients
🔸Mieux vivre tes émotions, et expériences, relations
↪️ Pour te réaliser, t'épanouir

« Je sais que j’ai de la valeur… alors pourquoi es « Je sais que j’ai de la valeur… alors pourquoi est-ce que je me limite encore ? »

Quand on a cheminé, travaillé sur soi, on arrive parfois a ce stade de savoir qu’on a de la valeur et pour autant ne pas totalement se sentir libre à l’idée de s’offrir une vie plus heureuse, ou épanouie, abondante…. !

On peut comprendre intellectuellement que l’on mérite d’être aimé.
Que l’on a des qualités.
Que l’on est compétent.
Que l’on a de la valeur.

Et pourtant…
Au fond de soi, quelque chose continue à douter.
On minimise ce que l’on fait.
On se compare.
On n’ose pas prendre sa place.

Alors pourquoi ?
Parce que certaines croyances ne sont pas seulement des pensées.
À force d’avoir entendu, vécu ou ressenti , parfois, ce message est devenu tellement familier qu’il finit par sembler vrai.
Ou Bien, cette croyance est devenue une protection.

Si je crois que je n’ai pas suffisamment de valeur, peut-être que je n’aurai pas à prendre le risque de me montrer davantage.
Pas besoin de tenter quelque chose de plus grand.
Pas besoin de risquer l’échec.
Etc….

Douter de ma valeur peut alors, paradoxalement, me protéger.
Me protéger de la déception.
Du jugement.
De l’échec.
Du changement.
De l’inconnu.
Et c’est peut-être pour cela que l’on peut savoir mentalement que l’on a de la valeur… et continuer malgré tout à agir comme si ce n’était pas vrai.
Ce n’est pas forcément un manque de volonté.
C’est parfois simplement qu’une partie de nous a appris à fonctionner ainsi.
C’est notamment ce que permettent d’explorer des approches comme la PNL, l’hypnose et d’autres outils thérapeutiques : aller au-delà de la simple compréhension intellectuelle, pour travailler aussi avec l’émotionnel, les automatismes, les représentations intérieures et les ressentis corporels.

Nous avons besoin que quelque chose, en nous, se sente enfin suffisamment en sécurité pour croire qu’il est possible de faire autrement.
Et peut-être alors commencer à prendre sa place. 
À oser.
Là où va mon énergie, ma vie grandit !!! Août cet Là où va mon énergie, ma vie grandit !!!

Août cette année m’a encore appris quelque chose d’essentiel…mettre encore plus mon attention, mon énergie, mon focus sur ce que je trouve essentiel, heureux dans ma vie !

Pourquoi ? parce que j’ai vraiment très envie que cette vie épanouissante (même si imparfaite) devienne ma nouvelle norme, ma nouvelle identité, une nouvelle façon de vivre !!

Ça ne veut pas dire ne pas rencontrer de difficultés, ça veut dire les arranger rapidement, ou bien les voir autrement !

Et pour que ça devienne « normal », je répète ces nouveaux paradigmes jusqu’à « muscler » cela comme un nouveau comportement !
Aout a été parfait pour cela ! 

Je ne sais pas réellement exactement pourquoi, mais je suis passionnée par le fait de « réussir » ma vie, à la base je plaçais surtout ce curseur sur le pro, mais aujourd’hui, je le place dans chacune des sphères !!

J’ai appris à tourner encore davantage mon focus vers mes projets et ce que je souhaite construire (en couple, au niveau familial, avec mes amis, pour En Moi M’Aime….).
À observer où vont mes pensées, mon énergie, mon attention… et à choisir consciemment où je veux les placer.

Je m’entraine à ne plus autant me laisser happer par les problèmes, les miens comme ceux des autres, 
À comprendre que je n’ai pas à tout porter, tout comprendre, tout régler, ni même à tout suivre.

J’ai appris à faire davantage de place à ce qui est vertueux, nourrissant pour moi. 🌱
À regarder ce qui fonctionne, ce qui avance, ce qui me fait du bien et ce que j’ai envie de voir grandir.
Parce que l’énergie que je donne à ce qui ne va pas est autant d’énergie que je ne mets pas dans ce que je veux créer.

Alors, petit à petit, je choisis de moins subir ce qui m’entoure et de davantage construire ce qui m’attend.

Cela ne signifie pas fermer les yeux sur ce qui existe.
Cela signifie simplement choisir où je peux/dois réellement agir, et garder le focus là !

Merci aout pour cela !!

Je pense que dans quelques mois, verront encore plus le jours des ateliers, des accompagnements et programmes qui t’apprendront à le faire pour toi aussi ! 

A bientôt
Aurélie
Qu’as-tu envie de vivre de différent ? ✨ Et surtou Qu’as-tu envie de vivre de différent ? ✨
Et surtout…
ce que tu crois et penses aujourd’hui à propos de cela est-il encore à jour pour te permettre de le vivre ?

Parce que parfois, nous souhaitons profondément du changement…
Une nouvelle relation.
Un nouveau projet.
Davantage de confiance.
Plus de liberté.
Prendre notre place.
Oser davantage.
Être plus serein(e).
Recevoir plus d’amour.
Ou simplement nous sentir mieux dans notre vie.

Mais nous continuons à penser avec les mêmes « programmes » intérieurs.

« Je ne suis pas capable. »
« Je ne mérite pas vraiment d’être aimée. »
« Je dois être forte. »
« Je ne peux pas me permettre de décevoir. »
« Ce n’est pas pour moi. »
« Je dois tout maîtriser pour être en sécurité. »

Et si certaines de ces croyances étaient simplement… anciennes ? Et que nous pouvions la changer par une nouvelle croyance plus actuelle, saine et équilibrante ?

Une croyance peut avoir beaucoup d’influence sur notre vie parce qu’elle colore notre façon de penser.
Par exemple :

💭 Une personne qui croit qu’elle ne mérite pas d’être aimée peut accepter des relations qui ne lui conviennent pas, se suradapter ou avoir du mal à recevoir pleinement l’amour qu’on lui donne.
💭 Une personne qui croit qu’elle n’est pas capable peut se freiner, ne pas oser, abandonner rapidement… ou ne même pas essayer.

Alors peut-être nous pouvons nous demander régulièrement :
« Qu’est-ce que je crois encore à propos de moi qui pourrait m’empêcher de vivre ce que je désire aujourd’hui ? »

Mettre à jour nos croyances, ce n’est pas se raconter des histoires.
C’est parfois prendre le temps de vérifier :
« Est-ce que cette croyance est encore vraie pour moi ? »
« Est-ce qu’elle me protège encore… ou est-ce qu’elle me limite ? »
« Qu’aurais-je envie de croire à la place ? »

La PNL, l’hypnose et d’autres approches peuvent notamment aider à prendre conscience de ces mécanismes, à se libérer de certaines associations ou automatismes et à installer progressivement des représentations intérieures plus soutenantes.
Les croyances : ces filtres invisibles qui influen Les croyances : ces filtres invisibles qui influencent nos choix 😉

Et si certaines de vos limites n’étaient pas des réalités… mais des croyances ?

Nous avons tous des croyances sur nous-mêmes, sur les autres et sur la vie. Elles se construisent au fil de nos expériences, de notre éducation, de notre environnement, de nos réussites… mais aussi de nos échecs.

Elles deviennent alors comme des filtres invisibles à travers lesquels nous regardons le monde.
« Je suis trop vieille pour commencer. »
« Je ne suis pas faite pour ça. »
« J’ai déjà essayé, ça n’a pas marché. »

Et si, au lieu de considérer ces pensées comme des vérités, nous commencions à les considérer comme des informations issues de notre histoire ?

Parce que nous évoluons.

La personne que vous êtes aujourd’hui n’est plus exactement celle que vous étiez il y a 5, 10 ou 20 ans.

Vous avez appris.
Vous avez grandi.
Vous avez développé de nouvelles compétences.
Vous avez traversé des expériences.
Vous avez acquis de nouvelles ressources.
Et vous pouvez encore en développer de nouvelles.

Changer une croyance ne signifie donc pas forcément se raconter que « tout est possible » ou nier les difficultés.

C’est parfois simplement ouvrir une autre possibilité.

👉 « Je ne suis pas capable » peut devenir :
« Je peux apprendre. »

 🔸« Je n’y arriverai jamais » peut devenir :
« Je ne sais pas encore comment, mais je peux chercher une autre manière. »

 🔸 « Ce n’est pas pour moi » peut devenir :
« Et si j’essayais avant de décider que ce n’est pas pour moi ? »

 🔸 « J’ai échoué » peut devenir :
« J’ai appris quelque chose que je pourrai utiliser autrement. »

Et parfois, ce simple changement de regard permet d’oser un pas que l’on n’aurait même pas envisagé auparavant.

Alors, peut-être qu’une question mérite parfois d’être posée :

« Est-ce que cette croyance est encore vraie pour la personne que je suis aujourd’hui ? »

Et vous, quelle croyance sur vous-même mériterait peut-être aujourd’hui d’être réinterrogée ? 💫

#croyances #confianceensoi #evolutionpersonnelle #developpementpersonnel #transformation #therapie #blocagesemotionnels #conscience #changements #ressources
Et si changer notre regard pouvait changer notre r Et si changer notre regard pouvait changer notre réalité ?

Tu as surement déjà dû expérimenter cela,
Tu expérimentes exactement la même situation qu’une autre personne, mais tu n’as pas la même manière de la vivre, de la ressentir, ni les mêmes points de vue sur cette situation !! 

Nous avons parfois l’impression de voir le monde tel qu’il est.
Mais nous le regardons en réalité à travers nos propres « lunettes » : nos expériences, notre éducation, notre histoire, nos blessures, ce qu’on nous a répété, ce que nous avons vécu, entendu ou observé.

Ces lunettes sont nos croyances.
Une croyance, c’est une idée que nous avons tellement intégrée qu’elle finit par devenir une évidence… une vérité à nos yeux.

« Je dois travailler dur pour mériter. »
« Les autres vont forcément me décevoir, je dois me débrouiller seul(e). »
« Ce n’est pas pour moi. »
« À mon âge, c’est trop tard. »
Et si certaines de ces « vérités » n’étaient finalement que des interprétations héritées de notre histoire ?

Certaines croyances ont été utiles à un moment de notre vie. Elles nous ont peut-être protégés, aidés à comprendre le monde ou à nous adapter, à avancer, évoluer, pour certains mêmes à « survivre ».
Mais une croyance qui nous a aidés hier n’est pas forcément celle dont nous avons besoin aujourd’hui.

Alors, lorsque nous souhaitons créer du changement, une question peut devenir particulièrement puissante :
« Est-ce que je choisis encore de croire cela ? »
Ou « Est-ce que cette croyance m’aide réellement à vivre et à construire la vie que je souhaite ? »
Et si la réponse est non… alors il devient possible d’explorer autrement.

De remettre en question certaines évidences.
De regarder une situation avec de nouvelles lunettes.
De créer de nouvelles pensées, de nouvelles expériences, de nouvelles possibilités.
Parce que voici la bonne nouvelle : nous ne sommes pas obligés de rester enfermés dans la réalité que nos anciennes croyances nous ont construite.

#croyances #developpementpersonnel #therapie #transformation #blocagesemotionnels confianceensoi evolutionpersonnell
Pourquoi la peur de l'échec est-elle parfois si pr Pourquoi la peur de l'échec est-elle parfois si présente ?😉

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, la peur de l'échec n'est pas là pour vous faire renoncer. 
Elle cherche avant tout à vous protéger. Derrière cette émotion se cache souvent une intention positive : attirer votre attention sur un besoin qui n'est pas encore comblé.

Ce qu'elle exprime, ce serait donc :

🔸Peut-être avez-vous besoin de vous préparer davantage, de développer de nouvelles compétences, de renforcer votre confiance, de clarifier votre objectif ou d'identifier les mécanismes d'auto-sabotage qui pourraient vous éloigner de votre réussite. 
La peur vous invite alors à créer les conditions de sécurité dont vous avez besoin pour avancer.

🔸Mais elle peut aussi avoir une autre mission : vous préparer à accueillir un éventuel échec autrement. 
Avec moins de jugement, plus de douceur et de compréhension envers vous-même. Car échouer ne signifie pas être un échec. C'est parfois l'occasion d'apprendre, d'ajuster sa trajectoire et de revenir plus fort, plus conscient et plus aligné.

Et si votre peur de l'échec n'était finalement qu'une alliée essayant de vous montrer ce qui mérite votre attention avant le prochain pas ?

✨ La prochaine fois que cette peur se manifestera, essayez de lui demander : « De quoi cherches-tu à me protéger ou qu'as-tu besoin de me montrer ? »

A bientôt
Aurélie, Thérapeute
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© Aurélie Duport - En Moi m'Aime Design par Stéphanie Gailly